チョウモミセンモンサロンサラ
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サラ(SARA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-08 06:02:40.0
- 花粉症予防
- 便秘改善専門家のいたのかずえです。
今が桜が満開でお花見日和ですね。
お花見に行ってはないけど、車から桜を見て、「綺麗だな」って！
でも花粉の量も多いし、風で花粉が舞っています
花粉症のある方には、辛いですよね
是非この時期、意識してほしいことは【腸を整える】こと
以前、私は花粉症があったんですが、グルテンの入ってる食べ物を控えるようになって、花粉症が軽くなってきました。
実はパンや麺類、洋菓子など小麦粉を使っているものにグルテンは入ってて、消化しにくく、腸の粘膜にダメージを与えてしまいます。そして腸内環境を悪くしてしまいます。
なのでこの時期は意識してパン類、麺類、洋菓子などを控えてみてください。
あとはストレッチなどでお腹周りの筋肉を柔らかくしてください。
腸もみでしっかり腸を整え、花粉症対策していきましょう。
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