「疲れやすい・だるい」は春の寒暖差が原因？/ 日本橋：2025年4月3日｜三越前はり灸整骨院のブログ

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投稿日：2025-04-03 13:00:36.0

「疲れやすい・だるい」は春の寒暖差が原因？/ 日本橋: 「疲れやすい・だるい」は春のサイン？
～季節の変わり目に体調を崩さないために～

春になると「なんだか疲れやすい」「常に体がだるい」と感じる方が増えてきます。実はこれ、春特有の自律神経の乱れが原因かもしれません。

春の不調、その原因は？

・気温差：朝晩と日中の寒暖差が大きく、自律神経が過剰に働いて疲労感を招きます。
・環境の変化：入学・転勤など心理的なストレスが交感神経を優位にし、緊張状態が続きます。
・花粉症の影響：アレルギー症状により睡眠が浅くなり、慢性的な疲労感を感じやすくなります。

春バテ対策のポイント

・朝日を浴びてリズムを整える：体内時計が安定し、自律神経が整いやすくなります。
・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる：副交感神経が優位になり、心身がリラックスします。
・胃腸にやさしい食事を心がける：消化器系の負担を減らし、体力を維持しましょう。

当院のサポート
三越前はり灸整骨院では、ラジオ波温熱療法や整体施術で自律神経のバランスを整えるお手伝いをしています。内臓の冷えや筋肉のこわばりを和らげ、春の不調を根本からケアします。

まとめ
「だるさ」や「疲れ」は、身体からのSOSサインかもしれません。気になる方は、お早めに当院までご相談ください。お一人おひとりに合わせた施術で、快適な春をサポートいたします。

三越前はり灸整骨院
住所：東京都中央区日本橋室町1-11-5 イーストンビル2階
URL：https://www.mitsukoshi-seikotsuin.com/
TEL：03-3272-5076

【治療内容】
マッサージ・ヘットマッサージ・リラクゼーション・鍼灸治療・筋膜リリース・カイロプラクティック・整体・骨盤矯正・自律神経調整・むくみ・反り腰・マタニティ・産後矯正・肩甲骨はがし・もみほぐし・体質改善・睡眠改善

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