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みなみ鍼灸整骨院 和泉院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-13 15:00:52.0
- 産後の体型改善のために必要な事について！！
- 大阪府和泉市で産後骨盤矯正やマタニティ整体や骨盤矯正や妊婦マッサージを中心に治療しています。
みなみ鍼灸整骨院和泉院です(^^)
本日は【産後の体型改善のために必要な事】についてお伝え致します。
・骨盤底筋を上手く使えるように
妊娠 出産で骨盤を下から支える骨盤底筋にも必ずダメージが入ります
そうなると…内蔵が下がりぽっこりお腹や姿勢が悪くなり代謝も下がり痩せにくくなります。
※産後先進国でもあるヨーロッパなどでは出産後の骨盤底筋のリハビリは当たり前となっています。
・骨盤の歪みやバランスを整える
ホルモンの関係と日常生活のクセにより骨盤の歪みやズレや骨盤の開きがきつくなり、ズボンが履けなくなったりする原因になります。
それにより姿勢も崩れやすくなります。
・肋骨を締める
肋骨も妊娠 出産で開くので、ここが開いてしまうとくびれが出来にくくなったり、寸胴体型の原因になります。
※肋骨は何もしなかったら、自然と締まる事はないです。
次回は産後体型を改善していくための対策方法についてお伝え致します。
★店舗情報★
みなみ鍼灸整骨院 和泉院
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無料託児サービス 駐車場有
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水曜日 土曜日
午前10時～午後14時
休日 日曜日 祝日
・柔道整復師（国家資格）
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