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投稿日：2025-10-07 12:55:29.0
- 更年期の方にも腸ほぐしはオススメです♪
- 腸ほぐしは、便秘でお悩みの方だけと思っていませんか？
実は他にも腸をほぐすことをオススメな方がいらっしゃいます！
腸は脳と直接繋がっており、ストレスが溜まると
お腹が張ったり、固くなったりします。
更年期になると、腸の動きが低下し、老廃物を
溜め込んでしまいます。
血流も悪くなり、自律神経の乱れへと繋がってしまうことも。
ですので、更年期の方にも、ぜひ腸をほぐして頂きたいです！腸をほぐすことによって、腸の動きを活発にし、ストレスを軽減。
血流が良くなることで、自律神経の乱れが整ってきます。
腸ほぐしの他にも、食事や生活習慣の見直しも必要です。
また、自宅で簡単な運動もオススメです＼(^o^)／
お腹を左右にひねるストレッチや、
骨盤を大きくぐるっとまわしてみてください。
腸が動いてくる可能性があります。
私も便通が良くないときはこの簡単ストレッチをしています(*^^*)
ぜひ参考にしてみてくださいね！
そして、当店の腸ほぐしもぜひお試しください(*^^*)♪
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