奏カナデ鍼灸整骨院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛/自律神経調整】
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投稿日：2025-11-06 07:29:07.0
- 顎関節症と姿勢の関係【大阪狭山市・整体】
- おはようございます！大阪狭山市の奏カナデ鍼灸整骨院です！
「口を開けると音がする」「あごが痛い」「開けにくい」――そんな症状でお悩みではありませんか？
実は、顎関節症は姿勢の悪さとも深く関係しています。
●顎関節と姿勢の関係
顎関節は、頭の骨（側頭骨）と下あごの骨（下顎骨）で構成されています。
この顎関節は、首や背骨の姿勢の影響を強く受ける関節です。
例えば、スマホやパソコンを長時間使うことで首が前に出る「ストレートネック」姿勢になると、
あごの位置がズレ、関節に余分な力がかかります。
その結果、あごの動きがスムーズにいかなくなり、痛みや音が出やすくなるのです。
●姿勢が崩れると起こりやすい症状
口を開けた時に「カクッ」と音が鳴る
あごがスムーズに動かない
噛み合わせが合わない感じがする
首や肩がこる、頭が重い
これらは顎関節だけでなく、全身のゆがみのサインでもあります。
●整骨院でできること
当院では、あごだけでなく全身の姿勢バランスを重視して施術を行います。
顎関節まわり（咬筋・側頭筋など）の筋緊張をやわらげる
首・肩・背骨のゆがみを調整
骨盤のバランスを整え、正しい姿勢をサポート
全身の軸を整えることで、顎関節への負担を軽減し、再発を防ぐことができます。
●日常生活で意識したいこと
スマホを目の高さで見る
猫背にならないよう胸を軽く張る
片側でばかり噛まない
食いしばりに気づいたら深呼吸でリラックス
姿勢を整えることで、顎関節のトラブルだけでなく首や肩のコリも軽くなります。
●まとめ
顎関節症は「口の問題」だけでなく、「姿勢の問題」でもあります。
根本的に改善するには、あごと姿勢の両方を整えることが大切です。
気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
姿勢を整えて、あごの負担を軽くしましょう。
最後までお読み頂きありがとうございました。
【ご予約・お問い合わせ】
奏カナデ鍼灸整骨院（大阪狭山市）
電話：072-289-9591
公式サイト：https://kanade-seikotsuin.info/
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