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ドライヘッドスパ専門店 癒し~ぷ 北千住店

ドライヘッドスパセンモンテンイヤシープキタセンジュテン

  • リラク
  • 東京都足立区千住2丁目5-16第三小泉ビル2F
  • 北千住駅 西口出口より徒歩5分[ドライヘッドスパ・ヘッドマッサージ・ヘッドスパ]

癒し~ぷ 北千住店のブログ

ビューティー
投稿日:2025-04-05 12:39:07.0
肩甲骨ストレッチをするとどんな効果があるのか
いつも癒し~ぷ北千住店をご利用頂きありがとうございます♪

肩甲骨のストレッチについてご説明させて頂きます☆

肩こりの予防・改善
肩甲骨周りの筋肉が固まっていると、肩こりや首の痛みが起こりやすくなります。肩甲骨を動かすことで、血行が良くなり、肩こりを軽減することができます。

肩の可動域の改善
肩甲骨を動かすことで肩関節の可動域が広がり、肩の動きがスムーズになります。これにより、日常生活やスポーツ時の肩の動きが改善されます。

姿勢の改善
肩甲骨を引き寄せたり、広げたりすることで、背中の筋肉が活性化され、姿勢が良くなります。特に猫背を改善するのに効果的です。

肩の筋肉の柔軟性アップ
肩甲骨周りの筋肉をストレッチすることで、肩の柔軟性が向上し、筋肉がほぐれてリラックスします。これにより、肩の動きがしなやかになります。

肩の緊張をほぐす
肩甲骨周辺の筋肉が緊張すると、肩や首に痛みを引き起こすことがあります。ストレッチにより筋肉の緊張がほぐれ、リラクゼーション効果を得ることができます。

血行促進
肩甲骨を動かすことで血流が促進され、酸素や栄養が筋肉に届きやすくなり、疲労回復や筋肉の修復が進みます!

肩甲骨周りを意識的に動かすことで、これらの効果を得ることができます。定期的にストレッチを行うことで、肩の健康を保つことができます♪

肩甲骨ストレッチをするとどんな効果があるのか_20250405_1
【Instagram】
@iyasheep.kitasenju
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癒し~ぷ北千住店
【営業時間】
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【定休日】
不定休

【住所】
〒120-0034
東京都足立区千住2丁目5-16
第三小泉ビル2F

当日受付OK

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投稿者

セラピスト みこと

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