小顔矯正・たるみ・食いしばり・体の不調根本矯正サロンNico
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投稿日：2025-10-04 12:24:17.0
- 小顔、顔でかと食いしばり
- 小顔になりたい方へ
実は食いしばりが原因かもしれません
鏡を見るたびに、顔がすっきりしていたらいいのにと感じたことはありませんか。
フェイスラインがぼやけてきた、エラが張ってきた気がする、むくみが取れにくい。
こうしたお悩みをお持ちの方に、ぜひ知っていただきたいのが、食いしばりと小顔の関係です。
食いしばりが顔に与える影響
日常生活の中で、無意識に歯を食いしばっている方は意外と多くいらっしゃいます。
とくに、仕事中やスマートフォンを見ているとき、睡眠中などに起こりやすい傾向があります。
食いしばりによって顎の筋肉が過度に使われると、次のような変化が現れます。
エラが張って顔の横幅が広がる
血流やリンパの流れが滞り、むくみやすくなる
筋肉のバランスが崩れ、フェイスラインがぼやける
片側だけの食いしばりで顔の左右差が目立つ
これらはすべて、顔の印象を大きく左右する要因です。
小顔を目指すためにできること
まずは、食いしばりの癖に気づくことが第一歩です。以下のような対策を取り入れてみましょう。
顎まわりのストレッチやマッサージで筋肉をほぐす
舌の正しい位置 上あごに軽く触れる状態を意識する
鍼灸や専門施術で筋肉の緊張を緩める
ストレスをため込まない生活習慣を心がける
日々のちょっとした意識が、フェイスラインの変化につながります。
最後に小顔を目指すなら、ただ痩せるだけでは不十分です。
筋肉の使い方や癖を見直すことで、より自然で美しい輪郭に近づくことができます。
当サロンでは、食いしばりによる顔のお悩みに特化したケアも行っております。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
理想のフェイスラインづくりを、心を込めてサポートいたします。
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