東京コンディショニングクラブのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-07-10 12:19:30.0
- 女性の筋トレはムキムキになる？
- 女性が筋力トレーニングをしても、男性のようにムキムキになることは一般的にありません。
女性は男性ホルモンであるテストステロンの分泌量が少なく、筋肉の発達を抑制するエストロゲンの影響で筋肉がつきにくいという特徴があります。
筋トレは、筋肉をつけ、基礎代謝を上げることで、引き締まったメリハリのあるボディラインを作るのに役立ちます。
また、ウエストのくびれやヒップアップ、背中のラインを美しく見せる効果が期待できます。
当サロンでは、お客様の目標や体力、健康状態に合せたメニューをご提供をしております。
女性らしい体型を維持しながら、筋トレによるメリハリのあるボディラインをお手伝いさせていただきます。
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