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チャンス 西院(chance)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-02 06:20:40.0
- 姿勢がメンタルに与える影響とは？
いつも鍼灸 整体 chance西院を
ご愛顧いただき誠にありがとうございます♪
「最近なんだか気分が沈む」「やる気が出ない」――そんな時、無意識に背中が丸まり、視線が下を向いていませんか？
実は、姿勢とメンタル（心の状態）は深く関係しているのです。
たとえば、猫背などの悪い姿勢は呼吸を浅くし、自律神経の乱れを引き起こします。呼吸が浅くなると脳に酸素が届きにくくなり、集中力や意欲の低下、不安感が増す原因に。さらに、体にかかる無意識の緊張により、常に交感神経が優位な「戦闘モード」になり、心が休まる時間が減ってしまいます。
一方、背筋を伸ばし胸を開く正しい姿勢をとると、呼吸が深まり副交感神経が働きやすくなります。脳への酸素供給がスムーズになり、「やってみよう」という前向きな気持ちにもなりやすいのです。
実際に、「姿勢を正すだけで自己肯定感が上がる」といった研究報告もあり、姿勢と心はまさに表裏一体。無理にポジティブになろうとする前に、まずは姿勢から見直してみることが大切です。
とはいえ、クセになった姿勢はなかなか自力で改善するのが難しいもの。
そんなときは、京都市中京区にある鍼灸整体chance西院にご相談ください。
当院では、姿勢改善に特化した整体や、自律神経を整える鍼灸を組み合わせた施術をご提供しています。体の歪みを整えることで、メンタルにも自然と良い変化があらわれます。
気になる方は、ぜひ初回体験で心と体の変化を実感してみてください。あなた本来の前向きな気持ちを、姿勢から取り戻していきましょう。
美容鍼灸/小顔矯正/美容鍼/鍼灸/鍼/骨盤矯正/整体/リンパ/ブライダル/姿勢/たるみ/むくみ/フェイスライン/リフトアップ/顔の歪み/コルギ/よもぎ蒸し/四条/烏丸/烏丸御池/京都/西院/二条/四条大宮
〒604-8854
京都府京都市中京区壬生仙念町１４－１ 玄風館 402
TEL：080-6366-3417
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