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- 大阪府堺市堺区三国ヶ丘御幸通１-２ ５Ｆ A号室
- 南海高野線 堺東駅から徒歩４分[ドライヘッドスパ・ヘッドマッサージ・ヘッドスパ]
癒し～ぷ 堺東店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-05 10:38:43.0
- 熟眠障害ってご存知ですか？
- こんにちは！癒し～ぷ堺東店です＾＾
皆様は「熟眠障害」という言葉をご存知ですか？
熟眠障害とは不眠症の一つです。
睡眠時間をしっかりとっているはずなのに
朝起きても疲れが取れず全然寝た気がしないというものです。
自覚症状としては
・寝ているはずなのに疲れが取れない
・寝た気がしない
・体が一日中だるい
・頭痛がする 等
休日にたくさん寝て回復しようとしている方に
熟眠障害の傾向があるという指摘もあるので注意が必要です！
（寝溜めは良くないということですね）
熟眠障害の原因の一例
１．加齢
高齢化することでメラトニンの分泌量が減少し、睡眠の質が低下してしまいます。
２．ストレス
ストレスは緊張状態を作り出します。
緊張状態は睡眠よりも覚醒を促し、睡眠の質を低下させてしまいます。
３．飲酒
アルコールには「寝酒」のように睡眠導入効果があると言われています。
しかしアルコール分解のため肝臓が活発に動いてしまい睡眠の質は低下します。
熟睡感を得られるような質の高い睡眠を目指して
当店でしっかりとケアさせて頂きますので
お気軽にご相談下さいませ♪
癒し～ぷ 堺東店
【Instagram】
iyasheep.sakaihigashi
【営業時間】
11:00~21:00
【定休日】
なし
【住所】
★南海高野線堺東駅 西口出口 徒歩4分
堺市堺区三国ヶ丘御幸通1－2ケンスイビル5F A号室
お仕事帰りやおでかけ帰りにお待ちしております♪
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投稿者
セラピスト 堺東店
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