水戸整体 カイロプラクティックサロン CLEAR 【クリア】
ミトセイタイカイロプラクティックサロンクリア
- リラク
- 整体・カイロ
- 茨城県水戸市吉沢町３３１－９
- 【マッサージで取れない辛い症状に】水戸駅から車15分 県庁から車5分
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投稿日：2025-11-13 08:45:00.0
- 「冷え」と「こり」をためない！冬に負けない体づくり
- 朝晩の冷え込みが一気に強くなるこの季節。
肩や首のこり、足の冷え、眠りの浅さを感じていませんか？
寒暖差による血流の滞りは、自律神経の乱れや代謝低下を引き起こしやすくなります。
CLEARでは、この時期特に「肩甲骨まわり」や「骨盤まわり」をしっかり動かす施術が人気。
筋肉を緩め、関節を動かし、血流を整えることで、体の芯からポカポカと温かくなります◎
おうちでは、
・首・お腹・足首を冷やさない服装
・寝る前のストレッチ
・温かい飲み物（白湯や生姜湯）
を心がけてくださいね。
寒さが増す前に、体のリセットをして冬に備えましょう♪
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