隠れが整体ウェルネ 二日市院【整体/痩身/ダイエット専門店】
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ウェルネ 二日市院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-30 17:37:20.0
- タンパク質不足になると…。
- こんにちは！
隠れが整体ウェルネ院長の白垣です！
タンパク質不足になると
身体にどんな影響が出るか知ってますか？
タンパク質は筋肉を作るだけでなく
髪の毛、爪、肌、ホルモン、酵素など
身体のほとんどがタンパク質を必要としています！！！
タンパク質不足になると
・髪の毛が抜けやすくなる
・爪が割れる
・肌がガサガサ
・疲れやすい
・筋肉量が落ちて体重が減る
などの悪い変化がでてきます。
特に筋肉量が減ることは
リバウンドのリスクにつながるので要注意です！
僕と一緒にダイエットしている方は
タンパク質はもちろんですが
ほかの栄養もバランスよく摂取していくよう
ご指導しているので
キレイに痩せています！！！
体重をただ落とすだけでなく
キレイに痩せて、維持できる知識を身に付けたい方
僕と一緒にダイエットをはじめましょう！
【白垣のインスタアカウント】
welne.shiragaki
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https://lin.ee/hIUOsrG
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