夏のむくみ、～マッサージ＆鍼でスッキリ対策～：2025年7月17日｜両国ソレイユ鍼灸整骨院のブログ

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投稿日：2025-07-17 10:19:36.0

夏のむくみ、～マッサージ＆鍼でスッキリ対策～: 夏のむくみ、あなどるなかれ
～マッサージ＆鍼でスッキリ対策～

暑い季節になると、「なんだか脚が重い」「夕方になると靴がきつく感じる」そんなお悩みをよく耳にします。
実は、夏は意外と“むくみやすい季節”なんです。

その原因のひとつが、冷房による冷え。外は暑いのに、室内では足元がひんやりしていませんか？さらに、冷たい飲み物やアイスの取りすぎで内臓が冷えると、血流やリンパの流れが滞りがちに。汗をかいているから水分は足りているように見えて、体の中は巡りが悪くなってしまうこともあります。

また、長時間のデスクワークや立ち仕事で脚の筋肉が動かず、ふくらはぎのポンプ機能が低下。これもむくみの原因に。

夏むくみを軽くする生活習慣
・水分補給はこまめに。冷たい飲み物ばかりでなく、常温の水や白湯もおすすめです
・足首のストレッチや、かかとの上下運動でふくらはぎを活性化
・塩分や糖分のとりすぎに気をつける。ラーメンやスナック、スイーツの連続は要注意

もっとスッキリしたい方に
おすすめなのが「マッサージ」と「鍼（はり）」です。

マッサージは滞っていたリンパの流れや血行を促進し、脚のだるさや重さを軽減。優しく流すだけでも、驚くほど足が軽くなることがあります。

鍼は、深部の筋肉や自律神経にアプローチできるのが特徴。体の冷えや内臓の疲れによるむくみに対しても、体の内側から整えてくれるのが魅力です。施術後は「顔色が明るくなった」「手足の冷えが気にならなくなった」などの声も。

実際のお声
「マッサージと鍼を組み合わせたら、夕方でもブーツがスッと履けた」
「朝の顔のむくみがすっきりして、メイクのノリが良くなった」
など、たくさんの方に喜ばれています。

むくみは放っておくと疲れやすさや不調にもつながります。
早めにケアして、軽やかな夏を過ごしましょう。
気になる方はぜひ一度、体験してみてください。

ご希望に応じて、最後にお店の情報やキャンペーンなどを追加することもできます。必要であればお気軽にお知らせください。