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松山天山整体院のブログ

最新ブログ一覧

21件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-09 17:20:14.0

投稿者：

大野将綺

冷房で身体冷えていませんか？冷え対策と自律神経 UP

6月に入り、冷房を使い始める方も増えてきましたね。「足元が冷える」「肩や腰が重だるい」「なんとなく体調がすぐれない」そんな不調、“冷え”と自律神経の乱れが原因かもしれませ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-29 12:14:49.0

投稿者：

大野将綺

梅雨に起こる体調の変化！？

梅雨の時期に起こりやすい体調の変化1. だるさ・倦怠感（全身の疲れ）湿度が高く、汗が蒸発しにくいため体温調整が難しくなる。自律神経が乱れて、慢性的な疲労感を感じやすくなる。2…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-28 13:52:01.0

投稿者：

大野将綺

良質な睡眠のとり方！

良質な睡眠とれていますか？------------------・カラダがだるい・イライラする。・眠気が強い・ヤル気がでない------------------といった症状は出ていませんか？思い当たる方は、「…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-22 12:22:18.0

投稿者：

大野将綺

スッキリ小顔に！！

暑くなってきましたね！顔が太ってきたかも？と思っているアナタへ。顔の輪郭、二重アゴ、たるみ、笑った時のほっぺの肉が気になりませんか？顔が大きくてずっとお悩みのアナタも！早…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-21 16:51:51.0

投稿者：

大野将綺

これってストレートネックのせい？？

肩こりや首の痛みがあり病院に行ったら【ストレートネック】と診断された。そんな方はいらっしゃいませんか？ストレートネックになってしまったら今あるツラい症状は我慢しないといけ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-15 18:19:11.0

投稿者：

大野将綺

インナーマッスルを鍛える方法！！

インナーマッスルとは身体の深いところに位置する筋肉で深層筋のことを指します。見た目には働いていることを確認することは難しいですが関節の安定や内臓の安定に働き動作時にもアウ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-28 15:49:01.0

投稿者：

大野将綺

春から初夏にかけての不調

春から初夏にかけての体調ケア春から夏にかけて、温暖な気候が心地よい反面、気温や湿度の変化が体に負担をかけることがあります。特に、この季節は「寒暖差」や「湿気」による体調の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-23 13:26:46.0

投稿者：

大野将綺

四十肩の原因とラクになる方法

四十肩・五十肩って何？四十肩・五十肩は、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれるもの。肩の関節を構成する筋肉や靭帯、関節包（かんせつほう）が硬くなったり、炎症を起こしたりする…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 16:13:34.0

投稿者：

大野将綺

肩こりが治らないのはストレスのせい？原因と対策！

ストレスが肩こりを引き起こす3つの理由1.筋肉が緊張するストレスを感じると、交感神経が優位になり、体は「緊張モード」に入ります。その結果、首や肩まわりの筋肉が無意識にギュッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-16 16:57:13.0

投稿者：

大野将綺

巻き肩、猫背の違い！似ているようで違う？

巻き肩と猫背の違い巻き肩と猫背はどちらも姿勢に関する問題ですが、それぞれ異なる特徴を持っています。☆巻き肩☆・特徴:肩が前方に丸まり、内側に巻き込まれる姿勢。・原因:パソコ…続きを見る