カイロプラクティックサロン グレーシズ
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- 栃木県小山市城東５－７－１２第二近松店舗２Ｆ Ｇ号室
- 栃木県小山市城東5丁目7-12 第二近松店舗2階G号室
グレーシズ(graces.)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-11 11:20:55.0
- コーヒーの季節
- こんにちは！
雨甲斐です！
寒くなってくるとホットコーヒーがより美味しくなってきますね！
今日はコーヒーについてちょっと豆知識。
まずはメリット！
1. 覚醒効果: カフェインが含まれており、集中力や注意力を高める助けになります。
2. 抗酸化作用: コーヒーには抗酸化物質が豊富に含まれており、体の健康をサポートします。
3. 代謝促進: 脂肪燃焼を促進し、運動能力を向上させる効果があるとされています。
4. 病気予防: 一部の研究では、パーキンソン病やアルツハイマー病のリスクを低減する可能性があると示唆されています。
5. 気分の向上: コーヒーは気分を良くし、ストレスを軽減する効果があることもあります。
そしてデメリット！
1. 不眠: カフェインの摂取が多いと、睡眠の質が悪化することがあります。
2. 依存性: カフェインには依存性があり、摂取をやめると頭痛や疲労感を感じることがあります。
3. 胃の不快感: 空腹時に飲むと、胃を刺激して不快感を引き起こすことがあります。
4. 心拍数の増加: 高用量のカフェインは心拍数を増加させ、不安感を引き起こす場合があります。
5. 骨密度の低下: 一部の研究では、過剰なコーヒー摂取が骨密度の低下に関連する可能性が示唆されています。
6. 利尿作用:コーヒーは水分補給にはならず、逆に利尿作用が働き、過度な摂取は脱水症状を引き起こす場合があります。
栄養面も管理するカイロプラクティックですが、何の栄養素でも（適度に）が好ましいです！
あなたに特に足りてない栄養素、身体に出ています！
骨格を見ながらそんな話もできるのがカイロプラクティックです！
ぜひご相談ください！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
カイロプラクティックサロンgraces.
栃木県小山市城東5丁目7-12
第二近松店舗 2階 G号室
営業時間10:00~21:30 (最終受付20:00)
定休日不定休
駐車場完備
TEL 0285-24-0077
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ご来店お待ちしております
施術者
雨甲斐 秀太郎アマガイ シュウタロウ
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