キンマクセイタイリガク キンマク シズオカイン
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キンマク整体院 静岡院(KINMAQ整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-23 23:59:19.0
- 筋膜と水の関係
- みなさん、水分は足りていますか？
筋膜と水、どう関係があるの？と思われる方もいるかもしれませんね。
当院では、施術後に水分を多めに摂るようにおすすめしております。その理由をまとめました＾＾
人間の身体は70％が水分でできています。
脂肪の水分量は約20％ですが、筋肉の水分量は70～80％！
筋膜も60％は水分でできているんです。そのため、水分はとっても大切！
「施術後にお水を飲んでほしい理由」
筋膜施術を行うと、リンパや組織にたまっていた老廃物が全身にたくさん排出されます。
老廃物を流すためにも水分は多めに摂って筋膜をサラサラにしましょう！
「どのくらい飲めばいいの？」
体重×30mlが理想です。成人であれば1.5～２Lは一日に必要な水分量ということになります。
「コーヒーやお茶でもいいの？」
お水でなければだめというわけではありませんが、健康的に毎日過ごすには一年を通じた日々の水分補給が不可欠です。
水をしっかり摂って健康維持につなげましょう！
KINMAQ整体院静岡院
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投稿者
長谷川 僚汰
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