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Pilates　Copar．～パーソナルピラティス～　　

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ピラティスコパー(Pilates Copar.)のブログ

最新ブログ一覧

15件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-02 20:01:55.0

投稿者：

よねむらゆかり

ペアで始めるピラティスのすすめ UP

ひとりじゃ続かないけど、ふたりなら楽しい。「前から気になってたんだけど、ひとりじゃちょっと不安で…」そんな声をよく耳にします。ピラティスって、興味はあるけど、ちょっと敷居…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-05-25 20:33:06.0

投稿者：

よねむらゆかり

薄着の季節が来る前に

「薄着の季節が来る前に。運動が苦手でもできる“くびれ習慣”始めませんか？」気がつけば、もうすぐ夏。Tシャツやワンピースなど、薄着になる季節がやってきます。そんなときにふと…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-24 16:50:02.0

投稿者：

よねむらゆかり

暮らしの中の発見

「わたしたち親子は、いつからでも新しい関係をつくれる」彼女と同棲している23歳の長男から、手づくりの品が届きました。コーヒーゼリーにホイップクリーム、そして春の味覚・たけの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-05 07:28:37.0

投稿者：

よねむらゆかり

ピラティス1か月で変化！最高の花嫁になるための習慣

先日、ピラティスをはじめて1か月のクライアント様から、とても嬉しいご報告をいただきました。「ウェディングドレスを試着したら、お尻が小さくなってたんです！」その笑顔と喜びの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-03 14:32:00.0

投稿者：

よねむらゆかり

自由気ままに、でも全力。私の1日密着レポ！

今日は私の平日の1日をちょっと覗き見してもらおうと思う。「え、そんなに動いてるの！？」って驚くかも（笑）朝は5時半起き。まずはラジオアプリで配信して、自分の声でエンジンをか…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-19 23:48:00.0

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よねむらゆかり

47歳、まだまだ進化中。毎日をちょっと面白くするコツ

こんにちは。岐阜でピラティススタジオをやってて、４月から大学でもキャリアの相談に乗ってるyukariです。最近よく思うのは、「人生って、面白がったもん勝ちじゃない？」ってこと。…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-04-15 00:46:32.0

投稿者：

よねむらゆかり

鳥かごみたいな肋骨

ピラティスではとても大切にしている呼吸。呼吸は肺でしていますがそれが収まっている肋骨はよく「鳥かご」と表現されます。肋骨は鳥かごのように、内臓を守るため胸郭を形成していて…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-08 18:35:05.0

投稿者：

よねむらゆかり

満開の桜シーズン

桜が咲く春がやってきました！桜は、冬の終わりを告げ、新しい生の始まりを意味します。この時期に自分自身の目標を再評価し、新たなチャレンジに挑むのは良い機会です。そして、桜の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-04 10:00:07.0

投稿者：

よねむらゆかり

ミモザの季節

4月に入り環境が変わった方も多いのではないでしょうか？わたしの大好きな花のひとつミモザがスタジオの空間を癒してくれています。ミモザは、春を代表する花で、特に黄色いふわふわ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-01 19:59:27.0

投稿者：

よねむらゆかり

【キャンペーン】プレミアムブライダルピラティス

3月に突入しました！暦の上では春です。6月のブライダルシーズンに向けて、今から間に合う３ヶ月集中プログラム／全30回のキャンペーンをはじめます！「Premium Bridal Pilates」◆プ…続きを見る