ピラティスコパー(Pilates Copar.)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-03 15:27:45.0
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よねむら ゆかり
半年で50回。その積み重ねが、未来の自分を変えていく。3月から始めて、9月で50回。ピラティスをコツコツと続けてこられた方の変化です。見た目の姿勢はもちろん、体の軸の安定、呼吸…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-18 20:53:44.0
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よねむら ゆかり
「夕方になると足が重い」「朝、顔がパンパンでメイクのりが悪い」「毎日だるさが抜けない」そんな“むくみ”の悩み、実は私たちの多くが感じています。けれど、「むくみ＝一時的な現…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-06-02 20:01:55.0
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よねむら ゆかり
ひとりじゃ続かないけど、ふたりなら楽しい。「前から気になってたんだけど、ひとりじゃちょっと不安で…」そんな声をよく耳にします。ピラティスって、興味はあるけど、ちょっと敷居…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025-05-25 20:33:06.0
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よねむら ゆかり
「薄着の季節が来る前に。運動が苦手でもできる“くびれ習慣”始めませんか？」気がつけば、もうすぐ夏。Tシャツやワンピースなど、薄着になる季節がやってきます。そんなときにふと…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-05-24 16:50:02.0
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よねむら ゆかり
「わたしたち親子は、いつからでも新しい関係をつくれる」彼女と同棲している23歳の長男から、手づくりの品が届きました。コーヒーゼリーにホイップクリーム、そして春の味覚・たけの…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-05-05 07:28:37.0
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よねむら ゆかり
先日、ピラティスをはじめて1か月のクライアント様から、とても嬉しいご報告をいただきました。「ウェディングドレスを試着したら、お尻が小さくなってたんです！」その笑顔と喜びの…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-05-03 14:32:00.0
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よねむら ゆかり
今日は私の平日の1日をちょっと覗き見してもらおうと思う。「え、そんなに動いてるの！？」って驚くかも（笑）朝は5時半起き。まずはラジオアプリで配信して、自分の声でエンジンをか…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-04-19 23:48:00.0
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よねむら ゆかり
こんにちは。岐阜でピラティススタジオをやってて、４月から大学でもキャリアの相談に乗ってるyukariです。最近よく思うのは、「人生って、面白がったもん勝ちじゃない？」ってこと。…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025-04-15 00:46:32.0
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よねむら ゆかり
ピラティスではとても大切にしている呼吸。呼吸は肺でしていますがそれが収まっている肋骨はよく「鳥かご」と表現されます。肋骨は鳥かごのように、内臓を守るため胸郭を形成していて…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-04-08 18:35:05.0
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よねむら ゆかり
桜が咲く春がやってきました！桜は、冬の終わりを告げ、新しい生の始まりを意味します。この時期に自分自身の目標を再評価し、新たなチャレンジに挑むのは良い機会です。そして、桜の…
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