パーソナルジム＆マシンピラティス メルメイク 女性専用・名古屋駅店
パーソナルジムアンドマシンピラティス メルメイク ジョセイセンヨウ・ナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅２丁目２８－９ ブライトビル ３０１号室
- 地下鉄東山線「名古屋駅」徒歩4分【都度払いOKのマシンピラティス/ダイエット対応】
メルメイク 名古屋駅店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-30 08:34:53.0
- コーヒーがダイエットに良い理由
コーヒーがダイエットに良い理由は、主に以下の5つです！
1. 脂肪燃焼を促進する
コーヒーに含まれる カフェインは、体内の脂肪分解を促進してくれるホルモン（アドレナリン）を活性化させます。
特に運動前に飲むと、脂肪がエネルギーとして使われやすくなり、脂肪燃焼効果がアップ！
2. 基礎代謝を上げる
カフェインの作用により交感神経が刺激され、エネルギー消費量（＝基礎代謝）を上げてくれると言われています。
つまり、何もしなくてもカロリーを消費しやすい体に。
3. 食欲を抑える
コーヒーは一時的に食欲を抑える効果も。
食事の前や間食しそうなタイミングで飲むと、無駄なカロリー摂取を防ぐことができます。
4. むくみを解消しやすい
カフェインには利尿作用もあるため、体内の余分な水分を排出しやすくなり、むくみ改善につながることもあります。
○注意点：
飲みすぎると睡眠の質が悪くなり、逆にダイエットに悪影響（1日2～3杯までが目安）
カフェラテ・フラペチーノなどの高カロリーカスタムは控えめに。
空腹時のコーヒーは胃に刺激を与えるため注意。
「ダイエット目的」「不調改善」「姿勢改善」など、目的別にカウンセリングではご提案させて頂いております。
まずはお気軽にご来店ください！
〇無料カウンセリングは公式ラインよりご連絡頂けるとスムーズです。
https://page.line.me/293ykdbs
【パーソナルジム＆マシンピラティス メルメイク伏見店】
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営業時間：24時間営業（不定休）
https://mermake.co.jp/
【パーソナルトレーニング/ダイエット/メルメイク/伏見駅/丸の内駅/パーソナルジム/パーソナルトレーナー/名古屋/ピラティス/マシンピラティス/ジム/姿勢改善/名古屋駅/名駅/女性専用/24時間営業/ブライダル/都度払い/年中無休/個室/名古屋/名古屋市】
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