健康美肌に欠かせないビタミン：2025年3月20日｜アンスルータ(ansluta.)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-03-20 13:29:36.0

健康美肌に欠かせないビタミン: こんにちは♪スキンケアサロンansluta.です。
今回は健康美肌に欠かせないビタミンについてご紹介します。

私たちの肌は、ストレスや紫外線、環境ダメージにさらされ、年齢とともに衰えてしまいます。そんな時、頼れるのがビタミン”です。
ビタミンA、C、E、Fのビタミンは、肌を守り、栄養を補給しながら、健やかで輝く肌へと導いてくれます。
更にビタミンは、くすみや乾燥、小じわと戦い、積極的に働きかけ疲れてストレスを感じた肌を整え、自然な輝きを取り戻すための強い味方となります。
■ビタミンA（レチノール）
エイジングケアの王道成分のビタミンA。肌のターンオーバーを促進し、なめらかで均一なトーンへ。
■ビタミンC（アスコルビン酸）
最強の美白＆抗酸化成分として知られるビタミンC。紫外線や大気汚染などのダメージから肌を守りながら、シミやくすみを防ぎ、透明感のある肌へ。
■ビタミンE（トコフェロール）
肌の潤いと保護を保つために欠かせないビタミンE。乾燥や外的ダメージから肌を守る保護成分で、肌の潤いを閉じ込め、ふっくら柔らかな質感をキープ。
■ビタミンB5（パンテノール）
高い保湿力を持ち、肌を落ち着かせる効果があるビタミンB5。水分をしっかりと閉じ込め、肌を滑らかで快適に保ちます。
■ビタミンB3（ナイアシンアミド）
人気の成分、ナイアシンアミドは、肌のバリア機能を強化し、皮脂バランスを整えながら、トーンアップをサポート。皮脂トラブルを防ぎながら、クリアな肌印象へ。
■ビタミンF（リノール酸）
必須脂肪酸であるビタミンFは、肌の保護バリアを強化し、外的ダメージから肌を守ります。乾燥を防ぎ、しなやかなツヤ肌へ。

ビタミンは食からだけではなく肌からも直接補ってあげるのが美肌のポイント！ビタミンをバランスよく取り入れれば、トラブルに負けない、内側から輝くような肌に♪
アンスルータ.では肌分析を通して必要なビタミンをご紹介いたします。お気軽にご相談ください。

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