ヨサパーク スリー ニシニッポリ
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- 東京都荒川区西日暮里２※プライベートサロンの為、詳細は予約確定後にお知らせいたします
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ヨサパーク スリー 西日暮里(YOSA PARK three)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-30 09:28:47.0
- 痩せやすく太りにくい体へ！
- こんにちは！
「頑張ってるのに痩せない…」
「同じように食べてるのに、あの人は太らない」
そんな疑問を感じたことはありませんか？
実はその差を生んでいるのが「基礎代謝」なんです。
☆基礎代謝ってなに？
基礎代謝とは、生命を維持するために必要な最小限のエネルギー消費量のこと。
寝ていても、心臓が動いたり、呼吸したり、体温を維持したりと、体は常に働いています。
この“何もしていない時”に消費されるエネルギーが『1日の消費カロリーの約60～70％』占めると言われています！
つまり、基礎代謝が高い人は、何もしていなくてもカロリーを多く消費できる＝痩せやすい体質というわけです。
☆年齢とともに下がる基礎代謝
実は基礎代謝は、10代後半をピークに徐々に低下していきます。
特に30代以降は筋肉量の減少とともに、代謝も大きく落ちやすくなります。
☆基礎代謝が低いと起こること
・太りやすくなる
・冷えやすい、むくみやすい
・ 疲れやすい
・肌荒れ、生理不順
・免疫力が下がる
代謝が低い＝体がうまくエネルギーを使えていない状態。
体に不要なもの（脂肪・老廃物・ストレス）を溜め込みやすく、様々な不調にもつながります。
よもぎ蒸しなどの外部温活は効果的！
ハーブの蒸気で下半身から温めるよもぎ蒸しは、内臓や子宮をじっくり温め、
自律神経やホルモンバランスにも働きかけてくれます。
→ 体の深部から温まることで、基礎代謝アップに◎
ダイエットと同時に気持ちの浮き沈みや美肌にも貢献してくれるルルオン。
どうせなら全部一気に解決して綺麗になっていきましょ♪
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YOSAPARK three 西日暮里
東京都荒川区西日暮里2
*プライベートサロンの為、ご予約後に詳細を送らせていただきます
営業時間
9:00～21:30 （最終受付 19:30）
予約電話
090-3638-2765
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