セイタイリラクゼーションサロン シンシアリートゥーユー
- リラク
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- 茨城県筑西市玉戸１５９３－３１
- 大田郷駅から徒歩9分［理学療法士/整体/もみほぐし/ストレッチ/ヘッド/フェイシャル］
シンシアリートゥーユー(Sincerely 2 YOU)のブログ
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投稿日：2025-09-13 17:42:25.0
- 台風とともにやってくる不調。原因と対策
- いつもご利用ありがとうございます♪
Sincerely 2 YOUです(*^-^*)季節の変わり目や台風が接近する時期、
多くのお客様から「なんとなくだるい」「頭が重い」「眠りが浅い」といった声をいただきます。
実はこれ、気圧の変化による自律神経の乱れが原因かもしれません。
【台風が体調に与える影響】
台風が近づくと、急激に気圧が下がります。私たちの身体はその変化を敏感に察知し、自律神経が乱れやすくなります。
その結果、以下のような不調が現れることがあります。
●頭痛・偏頭痛
●めまい
●首や肩のこり
●倦怠感
●不眠
●気分の落ち込み
「病気ではないけど、つらい」
――それが気象の影響による不調の特徴です。
【リラクゼーションで整える、自律神経のバランス】
このような天気による不調には、リラクゼーションケアがとても有効です。
◎ヘッドスパ
：頭部の緊張をゆるめ、神経のバランスを整えます
◎ボディケア
：滞った巡りを促し、重だるさやむくみを改善
◎フェイシャルエステ
：気分転換に
特に台風の日は、交感神経が過剰に働きがち。
リラクゼーションによって意識的に「休息モード」に切り替えることが、体調管理の鍵になります。
----------------------
≪天候に左右されない“整える習慣”を≫
「台風が来るたびに体調が崩れる」
そんな方は、日ごろから自律神経のケアを習慣にしていくことが大切です。
月に1～2回の定期的なケアは、身体の反応をやわらげ、季節の変化に負けないコンディションづくりにつながります。
台風の日は外も心も荒れ模様。そんな時こそ、静かに自分を整える時間を持ってみませんか？
不調は、身体からの「休んでほしい」というサインです。
その声に耳を傾け、丁寧に向き合うことが、健やかな毎日への第一歩です。
ご予約お待ちしておりますm(__)m
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