OPT Conditioning Gym【セラピー＆トレーニング】
オプトコンディショニングジム セラピーアンドトレーニング
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オプトコンディショニングジム(OPT Conditioning Gym)のブログ
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投稿日：2025-06-22 11:56:56.0
- 動けない体を何とかしたい
- こんにちは♪
OPT Conditioning Gymの笈田です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
これまで、運動が苦手で、動きもどんくさく、
思うように動けない、とお悩みの方も少なくありません。
いまの体を改善し、
動けるように変わりたいという方も多いです。
体の動きは、筋肉の大きさや力の強さだけでは決まりません。
動きのイメージや、身体の感覚、
その時の体調、これまでの運動経験、
自信や恐怖感など、
いろいろな要素により、体の動きは作られます。
トップアスリートの方でも、
怪我をしていたり、病気のときには、
うまく体は動かせません。
土台としては、健康を大切にし、
そのうえで、
肉体づくり・動きのトレーニングを進めるのが良いでしょう。
体の動きの改善には、
いろいろな運動に取り組んでいきます。
動いているときに感じる、感覚や気づきがあり、
それが経験として自分に残り、
もっとこうしたらどうだろう？
もっとああしたらどうだろう？
と試行錯誤を重ねることで、スキルとして身についていきます。
スキルとして獲得してしまえば、こっちのもので、
もともとあった苦手意識も、無くなっていくでしょう。
身体のモヤモヤ改善に、
パーソナルはいかがでしょうか？
OPT Conditioning Gymを初めてのご利用の方は、
体験セッションから行います。
初回の体験セッションは60分です。
丁寧なカウンセリング、お身体の評価から、
現在の状態を把握し、最適なプログラムを進めて行きます。
１回で身体の変化を実感できる、
セッションにこだわっています。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
OPT Conditioning Gym
笈田 恭兵
〒591-8031
大阪府堺市北区百舌鳥梅北町３丁１２５－４１
Mail：opt.conditioninggym@gmail.com
LINE：https://lin.ee/jg41AA4
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