リンパマッサージで疲れが取れる理由とその効果：2025年1月4日｜ラフリー天神赤坂院(RUFFREE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-01-04 00:15:26.0

リンパマッサージで疲れが取れる理由とその効果: 忙しい日々や長時間のデスクワーク
運動後などで感じる疲れを和らげる方法の一つがリンパマッサージ♪
リンパマッサージは体内の老廃物を排出し血行を促進することで
疲れを軽減する効果が◎
今回はリンパマッサージがどのように疲れを取るのか、その理由と効果をご紹介★

1）血行促進と酸素供給
リンパマッサージによって血液の循環が改善され
血液の流れが良くなると体の隅々に酸素や栄養が届きやすくなり
疲れを回復するために必要なエネルギーが補給されます★
特に疲労感が強い時にマッサージを行うと全身がリフレッシュされ
疲れが取れる感覚を得やすくなります♪

2）老廃物の排出
リンパの流れを良くすることで体内にたまった老廃物や余分な水分がスムーズに排出されます！
これによりむくみやだるさが解消され身体の重さや疲れが軽減♪
特に足のむくみが取れると疲労感も和らぎ、軽快な気分に◎

3）リラックス効果
リンパマッサージはリラックスを促進する効果もあります♪
優しくマッサージをすることでストレスホルモンの分泌が抑えられ
リラックスした状態に◎
心身の緊張がほぐれると精神的な疲れも軽減され、全体的な疲労感が取れやすくなります♪

4）免疫力アップ
リンパマッサージは免疫力を高める働きもあります◎
リンパの流れが促進されることで体の防御機能が強化され、疲れにくくなります！
体が健康な状態を維持するためにはリンパのケアが大切です★

リンパマッサージは血行促進や老廃物排出、リラックス効果、免疫力アップなど
疲れを取るためにさまざまな効果があります★
忙しい日常の中でも簡単にできるリンパマッサージで疲れをリセットし、
心身ともに元気を取り戻しましょう♪

RUFFREEでもリンパマッサージのメニューがあるので
気になった方はぜひお試しくださいね♪

＼＼＼＼＼　現在2025.1.17以降のご予約受付中　／／／／／

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