寿サロン(寿salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-11 13:24:29.0
- 疲労回復に効果的 アロマの精油
- 疲労回復に効果的なアロマの精油のご紹介
疲労は体の疲労と脳の疲労があります
脳の疲労とは”脳が疲れていて、正常に脳が働かなくなっている状態”をいいます。
筋肉疲労は運動をしたり、階段の上り下りなどの負担が、継続的にかかることによって起こり、
筋肉のパフォーマンス低下や痛みを引き起こします。
脳疲労も同じことで、脳に継続的に負担がかかることによっておこり
脳や体のパフォーマンス低下を引き起こすのです。
●疲れがとれない
●ささいなことでイライラしてしまう
●やる気がでない・気持ちが落ち込む
●仕事もミスが増える
●寝つきが悪い、ぐっすり眠れない
●集中できない
上記のような症状を自覚した方は脳疲労の可能性も、、
そんな皆様には下記の精油がおすすめです。
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