肥満の原因は遺伝？できる遺伝子検査とダイエット法：2025年3月10日｜ヤマガミジム中洲川端店(YAMAGAMI GYM)のブログ

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投稿日：2025-03-10 10:26:55.0

肥満の原因は遺伝？できる遺伝子検査とダイエット法: 「食事制限をしても痩せにくい」「運動してもすぐにリバウンドしてしまう」
このような悩みを抱えている方は、遺伝が影響している可能性があります。

遺伝子検査を活用すると、自分の体質に合ったダイエット法がわかり、無駄なく効率的に痩せることができます。
天神・中洲エリアで、最適なダイエットを始めてみませんか？

肥満と遺伝の関係
私たちの体質は遺伝によってある程度決まっています。
特に肥満に関しては、以下のような遺伝的な要因が関係しています。

・脂肪をため込みやすいかどうか
・糖質の代謝が得意か苦手か
・筋肉がつきやすいかどうか
・有酸素運動と筋トレ、どちらが向いているか

例えば、脂肪をため込みやすい体質の人は、食事管理がより重要になります。
また、筋肉がつきにくい体質の人は、筋トレよりも有酸素運動をメインにすると効果的です。

このように、自分の体質を知ることで、無理なく効率的にダイエットができます。

天神・中洲でできるパーソナルトレーニング
遺伝子検査で自分の体質がわかったら、それをもとに最適なトレーニングを行うことが成功のカギです。
YAMAGAMI GYMでは、一人ひとりの体質に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。

・姿勢やバランスをチェックし、無理なくトレーニングをスタート
・遺伝子タイプに合わせた食事や運動のアドバイス
・自宅でもできるトレーニング方法の指導

天神・中洲エリアで、楽しく続けられるダイエットを始めましょう。

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