yusen御座店【アロマリンパマッサージ＆ヘッドスパ＆ボディケア】
ユーセンゴザテン
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ユーセン 御座店(yusen)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-18 14:00:06.0
- ◇水分補給の大切さ◇
こんにちは、乾です♪
施術後に
「こまめに水分とってくださいね～」
とお伝えすることがあるのですが、
そもそも何故水分をとったほうが良いのか、
水分補給の大切さのご紹介です(^^)
・・・・・・・・・・・・
マッサージの施術後は
リンパや血行の滞りが緩和され、
老廃物が排出されやすく、新陳代謝も活発になります。
身体がポカポカとした状態となり、
基礎代謝も高まるので、
脱水症状を防ぐためにも水分補給は必須◎
マッサージ後に水分補給を行うことで
血液が体内の老廃物や毒素を運搬しやすい状態となり、
身体の凝りや不調が緩和されやすくなります♪
・・・・・・・・・・・・◇水分補給の目安◇
マッサージ後に摂る水分はコップ1杯程度でOK！
冷たい飲み物を摂取すると内蔵が冷えてしまい
せっかく良くなった血流を悪くしてしまうので、
マッサージ後は温かい飲み物がおすすめです☆彡
一度にたくさん水分を摂るより
こまめに摂取するほうが身体にも吸収されやすいです！
ぜひ、ゆっくりこまめな水分補給
意識してみてくださいね(*^_^*)
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