ティアモ接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-13 17:38:41.0
- 猫背を意識して生活を整える
～本日のお客様とのお話から～
姿勢のこと、みなさんはどれくらい気にされていますか。今日は「最近上半身が前に出てきている気がする」と感じて来店されたK様のお話です。日頃から鏡の前でご自身の姿を見ることが増え、「猫背が気になるようになった」とのお悩みを伺いました。最近は日常生活の変化や、在宅時間が長くなりがちなことで、意識していないうちに姿勢が崩れやすくなっている方も多いですね。
骨盤矯正で姿勢サポート
K様は「肩や背中も張りやすいかも」とのことで、まず立った姿勢の状態を確認し、脚や骨盤まわりのバランスに注目しました。ストレッチや簡単な動きを一緒に行いながら、ご本人にも鏡でチェックしていただくと、左右差や膝の使い方に小さな違いがあることに気づかれた様子。骨盤周辺や股関節の動きをやさしく導く整体を中心に、肩・背中・足まわりまでゆっくりアプローチしていきました。
日常で気をつけたいポイント
「呼吸が浅い気がする」「座ったあと腰が重たくなりやすい」そんな声もよく耳にします。K様の場合は、足を組む癖や座り方にもポイントがありました。その場でできる簡単な足の運動や、椅子から立ち上がるときに意識したいコツなど、日常動作の中にも取り入れやすい習慣についてアドバイスをさせていただきました。一つ一つの積み重ねで、「いい姿勢」への意識を高めていきたいですね。
「体が軽く感じる」とのお声
施術後には、「思ったより足が軽くなった気がする」「鏡で見る感覚も違った」とK様。ご本人の感想ですが、こうした率直な言葉をいただくとスタッフとしても嬉しくなります。少しずつ体が変化していく実感は、新しい意識やモチベーションにもつながります。これからも、日々の小さな変化を一緒に見守りサポートしていきたいと思います。
草加市・八潮市など地域のみなさまのご来店をお待ちしています。必要に応じて、整体や骨盤矯正についてもお気軽にご相談ください。
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