【痩身・ダイエット・パーソナルピラティス＆ジム】円山 B/Sleek【ビースリーク】
ソウシンダイエットパーソナルピラティスアンドジム マルヤマ ビースリーク
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ビースリーク 円山(B/Sleek)のブログ
プライベート
投稿日：2025-07-07 15:03:26.0
- ダイエットプチ講座をしてきました！
- こんにちは、ビースリーク円山の高清水です！
先日、経営者の会でダイエットプチ講座を開催させていただきました！
テーマは、夏までに間に合うダイエット術
夏って、、もう夏じゃんと思われる方も多いと思いますが
まだ間に合います。
でも、闇雲に食事を制限したり、運動するだけでは痩せません
たとえ痩せたとしても、夏が終わり食欲の秋になると途端にリバウンド
それは嫌ですよね！
じゃあどうすればいいかというと、
しっかり食べながら痩せることです
とはいえ、食べすぎるともちろん太ります
そこでお勧めなのが、和食定食に近づけること
そうすることで、ある程度のカロリーと栄養バランスが整いやすいです！
焦らずリバウンドしないように代謝を上げながらダイエット成功するためには
食べることは必要不可欠！
できるところからやっていきましょう
一番大事なのは、自分がなぜ太ってしまったのかを知ることです
初回体験では太ってしまった原因を探って、解決までの糸口を一緒に掴みます！
こちらからご予約ください！
インスタグラムでも情報発信しています
ぜひフォローよろしくお願いいたします！
https://www.instagram.com/b_sleek.maruyama
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