ビースリーク 円山(B/Sleek)の口コミ一覧 (1/2)

今年の初めにダイエット3ヶ月プランでお世話になりました。
トレーナーさんのお人柄がとても良く、無理なく続けられて結果も出たのでそのまま継続したかったのですが、仕事が忙しくなり一旦3ヶ月でストップしました。
仕事が落ち着いてきたので、今度はパーソナルトレーニングの方で再入会させて頂きました！
トレーニングを始めて3回目ですが、毎回少しずつパワーアップしてくれています。
地味ですがこれが筋肉にとっても効くぅ！という感じで。笑
良い感じの疲労感！と言うよりかはメンタルも強化されて心も身体も元気になっているような。
マシンのないマシンピラティスと呼んでいます。笑
今後の変化が楽しみです♪
来週もお願いします！

丁寧にカウンセリングしていただきました。他にも見学に行きましたが、栄養についての説明なども分かりやすかったのでこちらに決めました。

通い始めて半年が過ぎ、10kg体重が落ちました。友人と外食も時々しますが、今のところキープできています。週1のトレーニングで体も心も健康です。幾度となくダイエットを繰り返してきましたが、年齢のせいにせず、諦めなくて良かったなと思っています。西18丁目の駅から近いのも通いやすいポイントですね。引き続きお世話になります！

3ヶ月間のコース通いが終了し、結果は体重-3.2kg、体脂肪率-2.2％、腹囲-5.5cm、二の腕-6cm、太もも-5cm！代謝スコア＋26点！ご飯をしっかり食べながら週一回通い、宅トレは家事育児でできたり、できなかったりでしたが、ここまで結果が出て嬉しいです！自分としては無理してやってる感がなかったので、あっという間の3ヶ月間でした。毎回、娘も一緒に通っていたのですが、生後6ヶ月でまだおすわりもできなかったのに、最後は部屋中をハイハイして卒業しました！一緒に成長も見守っていただきありがとうございました。筋トレしに行ってるのに、息抜きしに行ってるみたいな時間が楽しかったです！

6月からパーソナルジムに通い始めて、1ヶ月が経ちました。
結果としては、腕・ウエスト・太ももすべてがサイズダウンしていました！

個人的な感想としては、思ったよりも全然辛くなかったです。
自分でも驚きだったのがジムに通う前と後でそこまで生活に大きな負担がないことです。
家で自主トレをすることもほとんどなく、週1回・約1時間のトレーニングと日々の食事の報告だけで、1ヶ月でも体にしっかり変化が出るんだなと実感しています。

体調面でも寝つきがよくなったり、お腹の張りが気にならなくなってきたりと、調子の良さも感じられるようになりました。
食事管理も大きく変えるというよりちょっと意識するだけでも変わるんだなと実感しました。あすけんに食べたものを記録してそれを報告するだけなのも簡単で続けやすいです。

さらに驚いたのが、体重が落ちただけでなく数年間ずっと改善しなかった悪玉コレステロールの数値が、今回の血液検査で正常値になっていたことです。これは本当に嬉しい変化でした！
これからも自分の理想に近づくために自分のペースで頑張っていきたいです。ありがとうございました！

腰を痛めてしまって、一人で筋トレするには不安があり、いろいろ探していたところに出会ったのがB/Sleekさん。　
お話をして最初のアドバイスが「もっと食べてください」でした。あれも…これも食べて良いんですか…？と正直、半信半疑。

私は、朝食を抜くことが多く、夜が多めの食事だったので、まずは、朝、昼をきちんと食べることから始めました。メニューの選び方を教わりながら外食もして、食事の量は明らかに以前より多くなったと思いますが、一ヶ月が経って、体重は－1.5kg　体脂肪が減っていたことに驚きました。
さらに筋力がアップ。ウエストも10cm近く減っていました。

食べる物には気をつけていますが、
食事をきちんと食べているので、ストレスも少なく、何より体調が良くなった気がします。

ストレッチや腹筋なども徐々に回数を増やしてくださっているので、無理なくできています。2カ月後の結果が楽しみです。

通い始めて2ヶ月経ちました！
しっかり食べてるのに、体重が2.4キロ落ちて、産前に来ていた服がどんどん着れるようになってきました＾＾
二の腕の変化が1番大きいような気がして、見た目も変わったなぁと思っていたら5.5cmもサイズダウンしていました！
残り1ヶ月がんばります！

栄養についても詳しく、食事指導もして頂けることを知りました！
また初めてお会いしましたが、私の知りたいことをとても親身に聴いて下さり、説明も丁寧で分かりやすかったです。この方になら自分のことを何でもお話したいと心から思いました！

食事指導がとてもわかりやすいです！
無理なく続けられるよう考えてくれるので、ダイエットをしたい方にはおすすめです！

産後6ヶ月から毎回赤ちゃんと一緒に通い1ヶ月経ちました。
通う前はなかなか落ちなかったのに、1ヶ月で-体重1.6kg、体脂肪率-1.6％、腹囲-0.5cm、二の腕-5cm、太もも-3cm！
といっても、やっていることは三食和食中心に食べ、宅トレをできる時にやり、週一のジムでしっかりストレッチと筋トレです。筋トレの強度も身体の状態に合わせてメニューを組んでくれるし、自重トレーニングが多めなので家でもすぐできるものばかりです。
6ヶ月の赤ちゃんもいるので、一緒にできる筋トレも教えてくれます！一緒にやると子供もずーっとニコニコです＾＾
担当スタッフさんも優しい方なので、子供も泣くこともなく、いつも遊んでもらいながら過ごせています！
だんだん着られる服が増えてきたので、残り期間も楽しみです♪

3ヶ月目突入して目に見えて身体が変わったのを実感しました！
筋トレもできる範囲が増えたのでモチベーションが上がってます。
食事のサポートもしてくださるので
外食に行く際のアドバイスは毎回助かっています。
これからもよろしくお願いします！

晩ご飯の白米を抜いて痩せたり、豆腐麺に置き換えて痩せたりしてきましたが、見事にいつもリバウンド。担当スタッフさんに白米を食べて良いと言われた時は驚きました！間食の質を変え、白米を食べウエスト－10センチはびっくりです。
ストレス無く、楽しく日々を過ごすことができました。健康的な食事にかえ、ほどよく身体を動かして、今後も正しいダイエットを続けていきたいです。
物腰がとても柔らかい方で、子連れでのトレーニングでしたが子どもも私もとても楽しく通わせていただけました。マシンを使わないトレーニングを教えていただけるので、自宅でも思い立った時に実践できるのがとても嬉しいです！

6ヶ月のダイエットでお世話になりました！
ここに来る前は年齢のせいか何年体重が増え、見た目も悪くなっていく一方、ダイエットをしても続かなくて自身がなくなってきていました。食事を制限することなく8kg痩せることができました！トレーナーさんには感謝です。適度に外食もしていましたし、マシンを使わないトレーニングが初心者にはとっつきやすく、自宅でも続けることができました。

産後背中と腰が辛く、体型も戻らずどちらもケアできるようなジムを探していたところ理学療法士トレーナーがいるこちらのジムを見つけました。
理学療法士ということもあり運動はもちろん、子育て中で時間があまり取れない中気をつけられそうな食事メニューを提案してくれました。
運動は毎日5分あればできる内容を教わり毎日やっていたところ、少しずつですが楽になってきました！
このまま継続して、子どもが大きくなったら一緒にやろうと思ってます！

３ヶ月間で、どこまで変われるか不安と、運動を頑張り続けられるか不安でしたが、しっかりと結果が出て大満足です！
スパルタな運動は苦手ですが、優しく程よく休憩を入れながら進めてくれるので嫌になることなく通い続けられました！
このまま、キープできるように家でも実践していこうと思います。本当に通ってよかったです！

２ヶ月が経ち、3食しっかり食べてて、体重も2kg減り見た目もかなり変化してびっくりです！
トレーニングも、お家でできるようなもので続けやすく辛くなく続けられます。
筋トレも、正しい使い方をしっかり教えてくれるので効果的にトレーニングできます！
残り１ヶ月でどこまで変化できるかとても楽しみです。

3ヶ月のひとクールが終了し、体重-4kgを達成、ズボンのサイズがLしか履けなかったのが、Mも選べるようになりました！
通う前は、育児疲れに慢性的な腰の痛み、どことなく毎日体が重い…と悩まされていました。そんな時に以前の繋がりで担当スタッフさんに声をかけていただき、一念発起しました。
食生活の見直しで、今までの倍以上野菜を食べるようになり、しっかりご飯を食べているからか、好んで食べていた間食(ポテチやチョコなど)が必要なくなりました。食べたくなっても芋や栗、するめイカで済んでいました。たまには好きなものも食べてましたが。結果、私のみならず家族の健康にも良かったと思っています。
通って1ヶ月くらいで体の軽さを感じ始め、腰の痛みは3ヶ月が迫る頃には気にならなくなりました。公私共に時間に追われていましたが、体のゆとりができると、心にもゆとりができるようになった気がしています。
この後も食生活を引き締めて、運動をしながら、健康的に、もう少しスラッとMサイズを着たいです！
3ヶ月間ありがとうございました^^

トレーナーが理学療法士で専門知識を持っていることから入会を決めました。　ダイエット目的ですが腰痛持ち、怪我の後遺症も多少あり悩んでいました。無理なく体重を減らし、健康的に体重を落とす方法を説明してくださいます。ストレッチはどこをどう動かせばどの部分に効くのか、素人の私には分かりづらいことをマンツーマンで優しく教えてくださいます。食事の管理とトレーニングで目標体重に到達できるようトレーナーを信じ頑張ってみようと思います。

通い始めて１ヶ月！
3食しっかり食べて、体重－1.8、腹囲-4.5、二の腕－3.5、太もも－3.0とすごく変化しました！
運動も適度に辛い程度で続けやすい＋お家でできるようなものもあるので隙間時間で運動ができます！
身体が疲れにくくなってきてるので２ヶ月後が楽しみです！

生活習慣(食事・運動)を見直して、「今よりも動ける体」と「減量」をしたくて体験をしてきました。
料金の高い安いは正直なところ分かりませんが、説明がとてもわかりやすく、そしてこれなら自分にも継続できそうと思い申し込みをしました。
これからが楽しみです！

通い始めて1ヶ月が経ちました。食事の改善を主にやり始めましたが数字の変化があまりなく少し不安でした。でもウエストがマイナス4.5cmも減っていて驚きました！代謝スコアも大幅にアップしていて意識も変わり、あすけんの平均点も8～90点になりました。
筋トレもできることが増えてきて筋肉痛になるのも楽しめます。2ヶ月目が楽しみです。

ストレスで暴飲暴食を繰り返していて体重が大幅に増えてしまってなかなか痩せれない時に通ってるサロンの紹介で体験して即入会しました。まだ通って1ヶ月ですが食に対する意識が変わったのが1番な変化でした！抜きがちなお米をしっかり3食摂ることで体調もよくなるし代謝も上がった気がします！ウエストも少し引き締まったと思います！トレーニングは少しずつできることを増やしたりしてくれるので自信にもなります。トレーナーさんがとにかく優しいです。残りの期間もよろしくお願いします！

運動だけやきつい食事制限でのダイエットに限界を感じていたので、バランスの良い食事の組み立て方や姿勢の改善についてもアドバイスしてくださるトレーナーさんを探していました。
ホームページを見て体験のことを知り、体験ではダイエットのためには身体に必要な栄養素をきちんと摂ることの大切さや、姿勢の改善に役立つストレッチ等を丁寧に教えていただきました。
少しでも自分の理想に近づけるよう、3ヶ月間のコースで頑張ります！

2ヶ月が経過し、順調に体重と体脂肪率の変化が見られています^^ いつも通り食べながら、野菜や運動に少し気をつけるだけで、特に肩周りと足がスッキリしてきています！普段のパンツの脱ぎ履きの際に、背中側のお肉が引っかかっている感覚がありましたが、最近はそれが少しずつ無くなってきています。周りにもスッキリしたねと言われることが増えてきました。この後もしっかり食べて、順調に減って行って欲しいと思います。まだまだよろしくお願いします！

カウンセリングが丁寧で、自分に合った食事指導をしてくださりイメージがつきました！
身体も硬く、運動週間がないので、これから食事と運動でどれだけ変わるかがワクワクしました！
これから３ヶ月後が楽しみです！

体験に伺いました！
年末から体重が増えて悩んでいたところ、ダイエット専門ということで伺いました。

理学療法士のトレーナーさんが私が太ってしまった原因を一緒に考えていただき、説明もわかりやすく納得の結果でした。

過去に食事制限をしてリバウンドした経験があるので、食べてもいいのは嬉しいです！

食事や自宅でできるトレーニングについても無理なくできるところから教えてもらえました！
これからよろしくお願いします！

妹と3ヵ月一緒に通わせていただきました。
二人同時にサポートしていただきありがとうございました。

今まで仕事中心の日々で生活を疎かにしていましたが、30代を迎え、生活の基礎を整えるべくモニターに応募しました。

以前は朝ご飯を抜いたりお菓子で済ませることが多かったのですが、段階的に食事指導をしていただき、食生活が改善されました！
最初は朝食を食べるのも辛くてヨーグルトが限界でしたが、バナナ、オールブランのシリアル、お茶漬けなど、食事の相談をしつつ徐々に固形物を増やし、最終的にお米とみそ汁を食べられるようになりました。
ご飯をしっかり食べることで、間食も少し減りました。

まだまだ改善点はありますが、引き続き頑張ります！

ダイエットスタートから2ヶ月と少し。
お正月を挟みましたが、いつも教えていただいている食事方法や自宅での軽いストレッチを続けていたところ、人生初めてと言ってもいいほど、お正月太りが全くありませんでした！
食事のアドバイスも続けられるように話してくださるのでおすすめです！

体験で伺いました。
何ヶ所か体験しに行きましたが、トレーナーさんの人柄が良く、実績もしっかりあるとのことでここに決めました。
LINEで時間問わずアドバイスがもらえるのと、食事管理を徹底してくださるということで、とても楽しみです。
何よりキツくないということで(笑)
これから3ヶ月よろしくお願いします！