小島接骨院 平手院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 08:54:32.0
- 一人では続かない”を卒業する方法
- 最近、お腹まわりが気になってきた…でも仕事も家事もあり、自分の時間はほとんどない。運動が大事なのはわかっているのに、気付けば今日もできずに終わってしまう。「ジムに通おう」と思っても、行くまでのハードルが高くて続かない。そんな経験、あなたにもありませんか？
30～50代になると代謝が落ちやすく、少しの運動不足が体型の変化として現れやすくなります。だからこそ、「やらなきゃ」と思っているのにできない自分を責めてしまう方も少なくありません。運動不足が続く理由は、「やる気がない」わけではなく、実は“環境”と“体のクセ”が大きな原因です。
お腹がぽっこりしてしまう背景には、骨盤の歪みや姿勢の崩れ、インナーマッスルの弱さなどが関係しています。これらが乱れると、運動をしても効率よく体が使えず疲れやすくなるため、続けること自体が難しくなります。また、正しいフォームがわからないまま自己流で運動を続けると腰痛や肩の張りを悪化させてしまう場合もあります。つまり、「続かない」には明確な理由があり、あなたのせいではないのです。
自分に合った運動方法や必要な筋肉の使い方は、意外と自分では気づけません。フォームが少しズレるだけでも効果が半減し、怪我のリスクも高まります。プロがサポートすることで、あなたの体の状態に合わせて必要な筋肉を使えるよう導き、無理なく効果的に運動を続けることができます。
「一人では続かない」「何をすればいいかわからない」という方こそ、プロの力を借りることで確実に変化を実感しやすくなります。そんなあなたにおすすめなのが、小島接骨院のパーソナルトレーニング。整体×トレーニングの視点で体のクセを整えながら、最適な運動をマンツーマンでサポートします。運動初心者の方でも安心して取り組め、ぽっこりお腹の改善や代謝アップが期待できます。「一人ではできない」を「これなら続けられる！」に変えるサポートをご提供します。
あなたの体は、変わる力を必ず持っています。無理なく一歩踏み出せる環境で、これからの体を一緒に整えていきましょう。
#名古屋市緑区#緑区#徳重#鳴海#大府#豊明#東海市#名駅#栄#金山#本山#八事
#小島接骨院#緑区接骨院
#接骨院#整体#骨盤矯正#姿勢改善#産後骨盤矯正
#肩こり#腰痛#頭痛#ストレートネック#ぎっくり腰#坐骨神経痛#四十肩#寝違え
#根本改善#オーダーメイド施術
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 【運動を始められずにいる方へ】パーソナルトレーニング 6200円→4000円
|
投稿者
小島 接骨院
サロンの最新記事
-
●2025-11-14
-
●2025-11-09
-
●2025-11-05
-
●2025-10-31
-
●2025-10-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
小島接骨院 平手院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,950 【とにかく今日施術してほしい・何とかしてほしいという方はコチラ！】
|
|
新 規 |
¥3,950 【今の頭痛をどうにかしたい！という方へ】頭痛特化マッサージ6150円→3950円
|
|
新 規 |
¥3,950 【今の腰痛をどうにかしたい！という方へ】腰痛特化マッサージ6150円→3950円
|
|
新 規 |
¥0 【どのクーポンを選んでいいかわからない方】 カウンセリング2,200円→無料
|
|
新 規 |
¥7,150 【産後の女性人気No1】寝ながら筋トレ＋骨盤矯正 60分 ¥9350→￥7150
|
|
新 規 |
¥5,980 【慢性的な首肩こりでお悩みの方へ】首肩こり改善整体コース60分¥8350→¥5980
|
