リンパ・ヘッドスパ リラクゼーションサロン：Ｒｅ Ｆｒｅｅｓｉａ
リンパ・ヘッドスパ リラクゼーションサロン リ フリージア
- リラク
- 茨城県水戸市笠原町１２３４－２９ 県庁前戸建II号棟
- JR常磐線 水戸駅南口から車で15分
リンパ ヘッドスパ リ フリージア(:Re Freesia)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-03 11:36:10.0
- 夏のミネラル不足に注意！
- こんにちは！:Re Freesiaです！
夏はたくさん汗をかきますよね…
でもその汗、ただの水分だけじゃなくて大事なミネラルも一緒に出ていってるんです
今日は「ミネラル不足による不調」とその対策について書いていきます(^_^)
● 汗をかくと起こりやすいこと
暑い日が続くと、自然と発汗量も増えます
水だけをたくさん飲んでも、体の中のバランスが崩れてしまうことがあります
こんな症状、ありませんか…？
・こむら返りがよく起きる
・頭が重くて痛い
・立ち上がるとふらっとする
これ、ミネラル（特にナトリウムやカリウム）が不足しているサインかもしれません
● マッサージでできるサポート
・足の筋肉をしっかり伸ばして緩める
→ こむら返りが出やすいふくらはぎを丁寧にケア
・頭や首の周辺をやさしく刺激する
→ 血流が整うと、頭の重さもスーッと引きやすくなります
・足裏や手のひらを流して巡りをよくする
→ 自律神経が整い、立ちくらみの予防にも◎
水分と一緒にミネラルも補給…
そして、マッサージで体の巡りを整えることで、不調はぐっと減らせます
疲れた時は、がんばる前に一度立ち止まって
ちゃんと体の声を聞いてあげてくださいね(^_^)
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-08-11
-
●2025-08-10
-
●2025-08-09
-
●2025-08-07
-
●2025-08-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（21）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（17）
- 2024年12月分（2）
もっと見る
リンパ ヘッドスパ リ フリージア(:Re Freesia)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥6,000 【7月・8月限定500円OFF】リンパ30分＋ヘッドスパ30分（足湯付き）
|
|
全 員 |
¥8,000 【7月・8月限定1,500円OFF】もみスト60分＋ヘッドスパ30分（足湯付き）
|
|
全 員 |
¥14,500 【7月・8月限定2,000円OFF】もみリンパ120分＋ヘッドスパ30分（足湯付き）
|
|
新 規 |
¥5,500 【まずはお試し】もみほぐし×ストレッチ60分（足湯付き）￥5500
|
|
新 規 |
¥6,000 【女性限定】オイルリンパマッサージ60分（足湯付き）￥6000
|
|
新 規 |
¥8,000 【伸ばして×ほぐす】もみほぐし×ストレッチ90分（足湯付き）￥8000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
