《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 宮崎店【ラピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスミヤザキテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 宮崎県宮崎市恒久９１２ ビューティクリニックコダマ 内
- 南宮崎から車で10分
ラ ピラティス 宮崎店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 15:02:59.0
- Winter Arc でレベルアップしよう！
- La pilates 宮崎店のYUIです
みなさんはWinter Arc（ウィンター アーク）というトレンドをご存じでしょうか？
年末の10月～12月の間に、新年の抱負に先駆けて健康的な習慣を築くためのトレンドです。
目的は冬の間に健康的な習慣を維持させることなので、
継続できる小さな習慣をつくり新年に向けた準備を整えます。
―オススメの週間―
・毎日15分のウォーキング
・2リットル水を飲む
・筋膜ローラーで身体をほぐす
・階段を積極的に利用する
・食事をアプリで記録する
・寝る前の深呼吸
・寝る前のスマホの使用をやめる
ダイエットよりもメンタル、自律神経の整えを意識したい方は寝る前の深呼吸や身体ほぐし、
スマホの使用制限がオススメです。
来年こそ運動習慣をつけたい！って方は
食事の管理や、階段を使うなどゆる～くできることを
継続してみましょう！
寒さが本格的になってからじゃなかなか動けませんから
今ぐらいの時期から始めてみてはいかがでしょうか
年明けからピラティス始める方も多いので、体験来る前にこのチャレンジ
やった方がいたらはなまるです。（笑）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
《整体×マシンピラティススタジオ》
La pilates 宮崎店【ラ ピラティス】
【アクセス】
スターバックス宮崎赤江店から徒歩1分
【営業時間】
【平日】11：00～20：00 【土】10：00～19：00 【日】10：00～18：00
宮崎市/宮崎市ピラティス/宮崎市整体/マシンピラティス/ピラティス/整体/ダイエット/首肩こり/肩こり/猫背/腰痛/肩甲骨/巻き肩/肩甲骨はがし/小顔/痩身/ストレッチ/パーソナル/ブライダル/ウェディング/姿勢改善/ヒップアップ/くびれ/ウエスト/腰/お腹/おなか/たるみ/小尻/ヒップアップ/骨膜整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【初回限定】マシンピラティス×骨膜整体90分フルSETお試し体験¥14000→¥3000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-06
-
●2025-10-27
-
●2025-10-23
-
●2025-10-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
もっと見る
ラ ピラティス 宮崎店(La pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【インスタ限定】初回お試し￥14,000→￥1,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【初回限定】マシンピラティス×骨膜整体90分フルSETお試し体験¥14000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【定番】背筋ピンッ！速攻変わる！猫背ピラティス+骨膜整体¥14000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【ヒップアップ】小尻骨ピラティス+骨膜整体¥14000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【むくみケア/美脚メイク】美脚骨ピラティス+骨膜整体¥14000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【下っ腹スッキリ】 体幹集中ピラティス+骨膜整体¥14000→¥3000
|
