オウドヨモギムシサロン トトノ
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ととの(totono)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-06 00:23:31.0
- 「溜めない体」で内側から整う。よもぎ蒸し習慣
- 秋のゆらぎに負けない身体へ
―― 定期的なよもぎ蒸しで「溜めない体」をつくる ――朝晩の空気が冷たくなり、身体の冷えや疲れを
感じやすくなる季節になりました。
実はこの「季節の変わり目」こそ
よもぎ蒸しを定期的に続けることで
体調もお肌もぐんと安定しやすくなります。
一度の蒸しでもスッキリしますが、身体の内側の巡りを根本から整えるには、
「週1回か10日に一回」ほどのペースでのケアが理想的です。
体温や代謝のリズムが整い、冷えやすい時期でもぽかぽかが続く身体に変わっていきます。
定期的によもぎ蒸しを続けると
・冷えにくくなり、自然と汗が出やすい体質へ
・胃腸の働きが整い、季節の疲れやむくみを溜めにくく
・お肌のくすみや乾燥が減り、内側からのツヤ感がアップ
・ホルモンバランスが安定し、生理前の不調や気分の波が穏やかに
特に秋は、夏に溜まった「冷え」と「老廃物」を
手放すデトックスタイミングです。
心地よい蒸気に包まれながら
自分の身体と向き合う時間を持ってみてください。
おすすめの通い方
最初の3～4か月は週1回のペースでしっかり代謝の土台づくりを。
その後は体調に合わせて月2回ほどを目安に。
無理なく続けることで、身体が季節に負けないリズムを取り戻していきます。
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◆ 今月のご案内 ◆
秋の温活キャンペーン開催中。
「月夜のよもぎ蒸し」ナイト営業も不定期で行っております。
お仕事帰りにゆっくり整う、特別なリラックスタイムをお過ごしください。
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よもぎ蒸しは、続けるほどに身体が応えてくれる温活です。
秋の夜長に、蒸気と香りに包まれながら、内側から整う時間を取り入れてみてください。
#心と身体を整える
#癒しの時間
#温め美容
ご来店お待ちしております
よもぎ蒸しセラピスト
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