ピラティススタジオ ルルト コウベテン
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- 兵庫県神戸市中央区相生町４丁目５－７神戸パシフィックビル５F
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ルルト 神戸店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-05 10:18:53.0
- 【神戸 ピラティス】女性にオススメな理由まとめ
- ピラティスは他の運動と比べても継続しやすく、筋力と柔軟性の両方をバランスよく鍛え、美しい体作りに最適だと感じています。
【筋トレ】
・筋肉を縮めて使う動きが多いのでムキムキになりやすい。
【ヨガ】
・ストレッチする動きが多く、必要以上に伸ばしてしまって痛める人が多い
・伸ばすだけで安定性のない体になりやすい
【エステ】
・日常生活での正しい体や筋肉のつか方を学ぶものではないため、根本的に見た目を変える効果は低い【神戸店 PILATES STUDIO luluto】
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インストラクター
Jura ジュラ
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¥5,000 【同業者の方はこちらをお選びください】45分体験¥12000→¥5000
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