エヌピラティス コウベサンノミヤテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 兵庫県神戸市中央区旭通３－２－７ 神戸三宮スカイビル６Ｆ
- 三ノ宮駅から徒歩5分【姿勢改善/肩こり/腰痛/美脚/美尻/くびれ/産前産後/猫背】
エヌピラティス 神戸三宮店(Nピラティス )のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-01 15:00:31.0
- ホルモンバランスのゆらぎに、ピラティスという選択
- 40代を迎えた頃から、
「なんとなく疲れやすい」
「気分が落ち込みやすい」
「寝てもスッキリしない」
そんな“ゆらぎ”を感じ始めた方も多いのではないでしょうか。
その原因のひとつが、“ホルモンバランスの変化”。
更年期の入り口に差し掛かるこの時期は、
エストロゲンの減少によって自律神経が乱れやすく、
心も体も、なんだか今までと違う感覚になることがあります。
◆ だからこそ、「整える時間」が必要です
無理な運動や食事制限を頑張るよりも、
呼吸を深め、自律神経を整え、
内側から体と向き合う時間が、今の私たちには必要です。
ピラティスは、
・深い呼吸で自律神経に働きかける
・背骨や肋骨を動かし、めぐりを促す
・骨盤や姿勢を整え、安定感を取り戻す
そんな、ホルモンバランスのゆらぎにもやさしく寄り添うエクササイズです。
◆ 理学療法士だからできる“今の体に合う提案”
Nピラティス神戸三宮店では、
理学療法士が一人ひとりの体調や体の変化に合わせて、
無理のない・でも効果のある運動を提案しています。
「しんどくないけど、終わった後はスッキリ」
「何もしないと不安。でも、ここに来ると安心できる」
そんな声も多くいただいています。
ホルモンの変化は、自分のせいではありません。
でも、どう向き合うかは、自分で選べます。
体の内側から整えていく習慣を、ピラティスではじめてみませんか？
体験レッスン受付中。
Nピラティス神戸三宮店で、お待ちしています。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000
【クーポンに迷われた方はこちら】マシンピラティス体験 50分¥12,000→¥3,000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター・理学療法士
池上 朋実イケガミ トモミ
サロンの最新記事
-
●2025-05-28
-
●2025-05-23
-
●2025-05-18
-
●2025-05-17
-
●2025-05-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
エヌピラティス 神戸三宮店(Nピラティス )のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【クーポンに迷われた方はこちら】マシンピラティス体験 50分¥12,000→¥3,000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【O脚矯正・美脚】マシンピラティス体験 50分 ¥12,000→¥3,000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【猫背・反り腰！姿勢改善】マシンピラティス体験 50分¥12,000→¥3,000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【慢性的な腰の痛み改善】マシンピラティス体験 50分 ¥12,000→¥3,000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【二の腕引き締め・背中】マシンピラティス体験 50分 ¥12,000→¥3,000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【マタニティ】マシンピラティス体験 50分 ¥12,000→¥3,000 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
