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Plasma Beauty Health LABO 【R】

プラズマビューティーヘルスラボ アール

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県横浜市鶴見区矢向5丁目-4-8 大澤店舗B 1F
  • JR南武線/矢向駅から徒歩4分  尻手/鹿島田/新川崎/川崎

アール(R)のブログ

プライベート
投稿日:2025-01-20 18:38:02.0
医者いらずに感謝
りんご、生でいただいてもおいしいですが、
たまに味がぼけてしまっているな~というとき、私は焼きリンゴにして食べます!

医者いらずに感謝_20250120_1

りんごは加熱するとペクチンが6-9倍上がるそうな!!
(ペクチンには整腸作用がございます)

ペクチンのほかにもポリフェノール、ビタミンc、カリウム、リンゴ酸、クエン酸など、多くの栄養成分が入っていますので、
・抗酸化
・免疫力アップ
・美肌
・血圧低下
・疲れ軽減
・血流改善
・血糖値上昇の抑制 など

たくさんの効果を期待できるリンゴ。

生活に新しくサプリメントなど多量に摂取する前に、まずは食事からちゃんとした栄養を摂取することが大切ですし、健康ですし、なによりお手軽です!

美容も健康も何かを足す前に、今の現状で減らせるもの、変えられるものからスタートできます♪

健康も美容も継続が大切♪



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エステティシャン
Kodani コダニ
投稿者
アール(R) Kodani

エステティシャン

Kodani

コダニ

健康美容オタクです♪介護福祉士資格×美容師免許

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アール(R)のブログ(医者いらずに感謝)/ホットペッパービューティー

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