【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 八王子店
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プラスフィール 八王子店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-05 11:25:43.0
- 舌の位置でフェイスラインが変わる？
正しい舌の位置とは？
口を閉じているとき、舌全体（特に舌の上部）が上あご（口蓋）にしっかりと接している状態が理想です。これを「舌を上に置く」「舌が上あごに吸いついている」と表現することがあります。
舌の位置がフェイスラインに与える影響
舌が上にあると、顎や首周りの筋肉が引き上げられるような力が働きます。これが継続すると、たるみ防止や輪郭の引き締めにつながることがあります。
骨格の発達（特に成長期）
子供の頃から正しい舌の位置を保っていると、上あごが適切に成長し、結果としてバランスの取れたフェイスラインになると言われています。
二重あごの予防
舌が常に下にある（低位舌）と、口呼吸や猫背になりやすく、首周りに脂肪やたるみがつきやすくなります。これはフェイスラインを崩す一因です。
舌の正しい位置は・・・？
舌先を上の前歯の少し後ろ（スポット）につける
舌全体を上あごにぴったりつける（吸いつけるイメージ）
奥歯が自然と軽く触れ合うくらいの力加減で口を閉じる
口呼吸ではなく鼻呼吸を意識する
これらを意識するだけでもフェイスラインがすっきりしていきますよ(^^)
カラダと顔の歪み改善ラボ美容整体プラスフィール/八王子整体/美容整体/歪み矯正/歪み改善/小顔矯正/猫背/骨盤矯正/肩こり/巻き肩/反り腰/ストレートネック/リフトアップ/エラハリ
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