【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 八王子店
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プラスフィール 八王子店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 15:33:53.0
- 仙骨の役割
仙骨（せんこつ）は、背骨の一番下に位置する骨盤の中心的な骨で、身体の土台としてとても重要な役割を持っています。
■ 仙骨の主な役割
1. 上半身と下半身をつなぐ「要（かなめ）」
背骨（脊柱）と骨盤をつなぐ位置にあり、体の重心を支える中心です。
仙骨が歪むと、背骨や骨盤全体のバランスが崩れ、姿勢の乱れや腰痛につながります。
2. 衝撃吸収と安定の土台
歩いたり走ったりする時の衝撃を、仙骨が骨盤全体に分散させます。
これにより、脊柱や内臓への負担を軽減します。
3. 自律神経の中枢を守る
仙骨の内部には**仙髄（せんずい）**という神経が通っており、
自律神経（特に副交感神経）の働きと関わっています。
そのため、仙骨が緊張や歪みを起こすと、便秘・冷え・生理痛・自律神経の乱れなどに影響することもあります。
4. 骨盤内臓の支え
子宮・膀胱・直腸などの骨盤内臓を支える位置にあり、
骨盤底筋群とともに内臓を正しい位置に保ちます。
特に女性では、仙骨の位置が妊娠や生理などにも影響します。
5. 姿勢と運動の軸をつくる
仙骨が前に倒れる（前傾）・後ろに倒れる（後傾）ことで、
骨盤全体の傾きが変わり、姿勢や歩き方に直結します。
■まとめ
仙骨はまさに「身体の要（かなめ）」。
姿勢を支える
衝撃を吸収する
自律神経や内臓を守る
この3つの働きで、全身の健康を土台から支えています。
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