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パーソナルマシンピラティス pilates LA

パーソナルマシンピラティス ピラティスエルエー

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ピラティスエルエー(pilates LA)のブログ

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33件のブログがあります

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  • 梅雨太りしていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-11 08:59:58.0
    投稿者:
    團 拓也
    梅雨の時期、なんとなく「体が重い」「体重が増えた気がする」と感じることはありませんか?実はこの時期、体重が増えやすく、むくみやすい原因がいくつか存在します。▼梅雨の時期に…続きを見る
  • たった1回で実感!理想の脚に一歩前進
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-04 16:37:42.0
    投稿者:
    スタジオ オーナー
    ピラティス初心者さんが感じた身体の気づきとは今回ご紹介するのは、「O脚を改善したい」「夏に水着をかっこよく着こなしたい」という目標を持ってpilates LAに初めてお越しいただい…続きを見る
  • たった1回で実感!ピラティスで美姿勢革命
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-29 13:48:15.0
    投稿者:
    Hiromi
    20代女性のお客様【お悩み・目的】・反り腰を直したい・ヒップアップ、バストアップ・脚痩せ、二の腕痩せで女性らしいしなやかで引き締まった身体にしたい。1.立ち姿の変化レッスン前…続きを見る
  • 脚を細くしたいなら、自重トレーニングが鍵になる!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-05-27 19:16:53.0
    投稿者:
    團 拓也
    「脚を細くしたい」「下半身太りが気になる」「ムキムキにはなりたくない」そんなお悩みを抱えていませんか?pilatesLAでは、自分の体重=“自重”をコントロールする力を高めること…続きを見る
  • たった1回で実感!体の感覚が目覚めるピラティス体験
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-22 10:50:41.0
    投稿者:
    Kurumi
    20代後半女性のお客様【お悩み・目的】・増えてしまった体重を落としたい・肩まわりやお腹まわりをスッキリさせたいお仕事によるストレスから過食傾向があり、自律神経の乱れに悩まれ…続きを見る
  • 水分補給の大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-16 21:05:37.0
    投稿者:
    團 拓也
    毎日なんとなくお茶やお水を飲んでいませんか?実は、水分補給は“キレイ”と“健康”をつくる超基本のケアなんです!女性の体は男性よりも水分の割合が少なく、ホルモンの変動でも体…続きを見る
  • ダイエット中の女性が気をつけたい5つのポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-09 11:33:05.0
    投稿者:
    團 拓也
    こんにちは。ダイエットで気をつけたい5つのポイントを纏めてみました!ご一読ください。(1) 体重の数字より「姿勢」と「引き締まり」を大切に。ピラティスに通っている方の中にも、…続きを見る
  • たった1回で実感!体も心も軽くなるピラティスの時間
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-02 01:24:20.0
    投稿者:
    Kurumi
    たった1回で実感!体も心も軽くなるピラティスの時間30代女性のお客様【お悩み・目的】体の不調改善(首、肩、腰)精神的なストレスにより体が過緊張を起こしていたので、インストラ…続きを見る
  • 前ももパンパン姿勢から、お尻がキュッと上向きに
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    投稿日:
    2025-04-18 00:02:48.0
    投稿者:
    Sakura
    たった1回で実感!前ももパンパン姿勢から、お尻がキュッと上向きに20代女性のお客様【お悩み・目的】全身を引き締めたい特にお尻周りや太ももが気になる仕事で施術する時間が多いの…続きを見る
  • たった1回で実感!ぎっくり腰後のケアにもおすすめ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-11 12:14:27.0
    投稿者:
    Hiromi
    40代女性のお客様お悩み・目的:「お腹引き締めたい」「ヒップアップ」「腰痛改善したい」座る時間が長く、ぎっくり腰も経験されたお客様。もともとお腹に力が入りにくく、呼吸が浅い…続きを見る

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