いやしとほぐし 桃谷店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 07:42:28.0
- マッサージで変わる、心と体のちょっといい話
- 「マッサージって気持ちいいけど、
実際どんな効果があるの？」
そんな疑問をお持ちの方へ、今日はその“ひみつ”を簡単にご紹介します
1. 筋肉のコリがほぐれる
肩や背中のハリは、筋肉が固まって血流が悪くなっているサイン。
マッサージでしっかりほぐすことで、血のめぐりが良くなり、疲労物質（乳酸など）が流れやすくなります。
「軽くなった！」「動きやすい！」と感じるのはそのためです。
2. 自律神経が整う
リラックスすると副交感神経が優位になり、
体が“休むモード”に切り替わります。
その結果、睡眠の質が上がったり、
ストレスが軽くなったりすることも◎
3. 気持ちが前向きになる
人の手で触れられる“タッチング”には、
安心感をもたらす効果があります。
やさしく包まれる感覚で、心の緊張もゆるみ、
自然と笑顔が戻る方も多いんです。
まとめ
マッサージは「疲れを取る」だけじゃなく、
体・心・脳までトータルで整えてくれる“癒しの時間”です。
日々がんばるあなたに、
少しの休息とぬくもりを──
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