最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-07 20:15:34.0
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坂口 雄基
前回は室内で行うトレーニング例をご紹介いたしました。では、続きに参りましょう！◆脂肪燃焼を狙うなら有酸素運動も上手に取り入れる朝晩の軽い有酸素運動は、日々の活動量を底上げ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-06 20:48:51.0
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坂口 雄基
前回の続きになります。ダイエットには筋トレが重要なことは、前回の記事でお伝えしました。それに付随して行うと良いトレーニングや実際のトレーニングメニュー例についてご紹介いた…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-01 21:10:21.0
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坂口 雄基
脂肪を燃焼させ、シェイプアップの鍵は「筋トレ」にあり！夏が近づくと、「お腹周りを引き締めたい」「二の腕のたるみをなくしたい」と、体型への意識がぐっと高まります。そんなとき…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-24 17:55:04.0
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坂口 雄基
前回の続きです。早速内容に入ります！6. コンディショニングの流れ（来店例）ここで、実際に施術やトレーニングを受ける場合の流れを簡単にご紹介します。・カウンセリング まずは…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-18 19:14:38.0
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坂口 雄基
前回からの続きです。第５弾！4-2 姿勢改善エクササイズ慢性的な疲労の背景には、必ずといっていいほど「悪い姿勢」の影響があります。例えば猫背、反り腰、ストレートネックなどです…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-18 19:08:27.0
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坂口 雄基
前回からの続きです。では、早速内容に入っていきましょう。4. エクササイズで「疲れにくい体」へ整体やストレッチ、ラジオ波で体を整えたら、次に必要なのはエクササイズです。エク…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-11 20:38:06.0
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坂口 雄基
前回の続き！第３弾です！3. 当店が実施するコンディショニングの方法当店では、以下の方法を組み合わせてコンディショニングを実施しています。・整体・手技・マッサージによる筋肉…
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ビューティー
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- 2025-07-11 20:35:46.0
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坂口 雄基
前回の続編です。第２弾！早速内容に入っていきましょう！2. 疲労回復に「休むだけ」では足りない理由「疲れたら寝る」「休みの日にゴロゴロする」確かに大事な休養ですが、それだけ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-10 17:38:47.0
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坂口 雄基
疲れを感じたら身体のメンテナンス！スポーツ整体×エクササイズでベストコンディション１最近どうも疲れが取れない」、「寝てもスッキリしない」、「だるさや重さが残って動きたくな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-17 18:14:22.0
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坂口 雄基
先日、NSCAジャパンのS&Cフォーラムに参加してきました！学んだ内容をお客様に還元していきたいと思います！正しい知識と分かりやすい言葉でお客様のトレーニングを指導していきます…
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