すまいる針灸接骨院 甲南山手院のブログ
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投稿日：2025-11-13 08:43:33.0
- 産後の手首の痛み
- 産後の手首の痛み、気になっていませんか？】
「授乳や抱っこで手首がズキッとする」
「家事のたびに手を使うのがつらい…」
そんなお悩み、実はとても多いんです。
産後はホルモンの影響で関節や靭帯がゆるみやすく、
その状態で赤ちゃんを抱っこしたり家事を続けることで、
手首に大きな負担がかかりやすくなります
こんな動作は手首に負担がかかりやすいです
・わきを開けたまま物を持つ
・体から離れた位置で作業する
・上からつかむように持ち上げる
痛みをやわらげるコツ
・わきをしめて作業する
・できるだけ体に近い位置で持つ
・物は下から支えるように持つ
ちょっとした意識の違いで、手首の負担はぐっと軽くなります
「当てはまるかも…」と思った方は、今日から意識してみてください
手首の痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください
078-453-9818
兵庫県神戸市東灘区森南町1-5-1 セルバ南側1F
午前 9:00～12:30／午後 15:30～19:30
#産後 #保育 #自律神経 #整体 #神戸市 #抱っこ #甲南山手 #すまいる針灸接骨院 #姿勢 #手首 #子供
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投稿者
スタッフ 一同
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