【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】新道東駅整体院
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- 北海道札幌市東区北３３条東１５丁目１－１
- 新道東駅5番出口から徒歩2分 元町イオン隣 駐車場5台完備 整体/肩こり/腰痛
新道東駅整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 10:21:08.0
- 『湯船つかって血流改善！！』
- 皆様こんにちは！
新道東駅接骨院です！！
毎日の入浴は、体を温めて筋肉をほぐし、血行を促進する大切な習慣です。しかし、入り方次第でその効果は大きく変わります！
疲れを和らげ、体を整えるために、ぜひ効果的な入浴法を取り入れてみましょう(^▽^)
お湯の温度は38～40度のぬるめがおすすめです！！
熱すぎるお湯は交感神経を刺激して体が興奮状態になり、リラックス効果が得にくくなります。湯船には10～15分ほど浸かり、じんわり汗ばむ程度に温まるのが理想的！
肩まで浸かる全身浴や、心臓への負担が少ない半身浴を体調に合わせて使い分けるのも良いでしょう。
入浴後は水分補給を忘れずに！！
日頃の疲れや筋肉のこわばりが気になる方は、ぜひ当院までご相談ください。入浴と合わせたケアで、健康な体を目指しましょう！！！
☆新道東駅整体院☆
☆受付時間☆
【平日】10:00～12:30／15:00～20:30
【土日・祝日】9:00～17:30
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投稿者
スタッフ 一同
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