ピラティススタジオ シンボディ
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- 愛知県名古屋市守山区松坂町２３４－１ アソルティ小幡緑地３０２号室
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芯ボディ(芯BODY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-29 08:14:50.0
- 理学療法士が伝えたい産後ピラティスのススメ
- 【子育てママにも】理学療法士が伝えたい産後ピラティスのススメ
こんにちは。名古屋のプライベートピラティススタジオ芯BODYです。
出産後、こんなお悩みありませんか？
「腰や肩がつらい」「体型が戻らない」「疲れやすくなった」
実はこれ、出産や育児による“体の使い方の変化”が大きく関係しています。
理学療法士として多くの産後のママさんと関わってきましたが、
体の土台を整えることで、驚くほどラクになる方が多いんです。
そこでおすすめなのが、産後のピラティス。
ピラティスは、体幹（インナーマッスル）や骨盤まわりをやさしく整えながら、体力を少しずつ回復できるエクササイズです。
産後特有の不調や体型の変化にも、しっかり対応できます。
当スタジオでは、理学療法士の視点から、
「今の体の状態を見極めて、ムリのない範囲で進める」ことを大切にしています。
赤ちゃんを抱っこする時間が長くても、
少しの時間で体は変わっていきます。
忙しいママこそ、自分の体を大切にする時間をもってほしい。
そんな想いで、サポートしています。
まずは一歩、ゆっくり始めてみませんか？
#ピラティス#マタニティ#産後#肩こり#腰痛#肩甲骨#ストレッチ#守山区#春日井#名東区#東区#名古屋#勝川#尾張旭
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