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レミー(Remy)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-04 14:46:36.0
- 肌荒れから脱出できた私のスキンケア改善ストーリー
こんにちは！Remyの石井です★
今日は私自身のお肌の変化についてお話ししたいと思います！
実は2年前、私はひどい肌荒れに悩んでいました。
↑ 2年前の私。
過度なストレス、睡眠不足、
乱れた生活習慣、ホルモンバランスの乱れ、、。
気づいた時には大量のニキビが一気にできてしまい
化粧や加工をしても隠しきれず
鏡を見ることすら辛くてあまり外に出ず
自分に自信が持てない時期でした。
そして、現在。
「ちゃんと変わるよ」って、当時の私に伝えたい！
お肌に向き合えば向き合うほど辛かった日々もありましたが
スキンケアや生活習慣を見直していくことで
少しずつ肌は応えてくれました。
もちろん今でも、ゆらぎやすい時期には荒れたり
油っぽい食事を続けるとニキビができたりもします。
でも、以前のように「隠すしかない肌」からは脱出！！
今では、正しいケアや対処法を
知っているだけで安心感が全然違います。
《改善のために見直したこと》
【生活習慣】
・ストレスやホルモンの乱れ → 過剰な皮脂分泌につながる
・睡眠の質の低下 → お肌の修復時間が減る
・ 血行不良 → 老廃物がうまく排出されずニキビに
リンパケアやヘッドスパで
「首・肩・背中」をほぐすことで
想像以上に肌の調子が良くなりました。
【スキンケア】
・クレンジングを見直す
合わないクレンジングや強すぎるものは
水分・油分を奪い逆にダメージに。
その時のお肌の状態に合わせたクレンジング選びを◎
・ハーブピーリング
週1～2回、デトックス効果のある
ハーブ＆サリチル酸で余分な角質をオフ。
毛穴詰まりを防ぎ、ニキビ予防にも。
私が取り入れたのは
クリスティーナの「BIOPHYTO」シリーズ。
お肌の状態に合わせて無理なく使えるので
敏感になっていた私のお肌でも続けやすかったです。
お肌は一日では変わりません。
ですが、生活習慣やスキンケアを少しずつ見直すことで
確実に変わっていきます(^ ^)
肌荒れに悩んだ時期や経験があるからこそ
最適なご提案ができる知識やスキルも身に付き
今ではいい経験だったな。と♪
同じように肌荒れに悩んでいる方に
少しでも参考になれば嬉しいです(*^^*)
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