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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座4丁目14-8 VORT銀座イースト3 6F
  • 東銀座駅から歩いて1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】

ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ

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53件のブログがあります

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  • 必見!インナーマッスルとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-14 15:51:14.0
    投稿者:
    銀座 RINA
    ピラティスを始めたばかりの方や、通い続けてくださっている方体の変化を感じ始めた方にも知ってほしいテーマです!・インナーマッスルとは?インナーマッスルとは、体の深層部にある…続きを見る
  • 気になる猫背、巻肩改善☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-01 16:51:47.0
    投稿者:
    銀座 RINA
    パーソナルレッスンで猫背・巻き肩卒業!猫背・巻き肩改善、今日からはじめてみませんか?今回は、日常生活の中で気軽にできる「巻き肩改善習慣」についてご紹介します!ピラティスと…続きを見る
  • ピラティスってなに?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-16 18:42:49.0
    投稿者:
    銀座 RINA
    最近、いろんなところで「ピラティス」という言葉を、耳にしませんか?気になるけど…「結局ピラティスって何?」って思ったこと、一度はあるはず!今日はそんな疑問にお答えして、「…続きを見る
  • ピラティスで変わる身体のカタチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-11 11:36:24.0
    投稿者:
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    最近お腹が出てきた…下腹が気になって、着たい洋服をあきらめていませんか?今日は、そんな下腹が出る原因と改善方法をご紹介します!【下腹が出る主な原因とその対策】・筋力不足(…続きを見る
  • 忙しい日々こそ朝ピラティスで心も整える♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-07 20:34:15.0
    投稿者:
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    梅雨が明けて一気に暑さが増し、心も体もなんとなく重だるい…そんな時期こそ、朝のピラティスが効果的!◎マインドフルネス効果で心も整うマインドフルネスとは、目の前のことに集中…続きを見る
  • むくみを解消して、足をスッキリ軽やかに!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-04 13:40:56.0
    投稿者:
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    6月に入り、だんだんと暑さも増してきましたね。暑さでつい冷たい飲み物や冷房の効いた室内に長時間いることが増え、足のむくみやだるさに悩まされる方も多いのではないでしょうか?…続きを見る
  • 挙式を控えている皆さまへ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-03 17:21:26.0
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    人生で一度きりの結婚式。たくさんの準備や費用をかけるからこそ、ぜひ「一番美しい姿」で当日を迎えませんか?肩や鎖骨が見えるドレス、背中が大きく開いたドレス、マーメイドライン…続きを見る
  • それって反り腰かも!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-27 15:46:29.0
    投稿者:
    ピラティス 銀座
    反り腰とは、名前の通り腰が過度に反っている状態のこと。骨盤が前に傾きすぎて、お腹まわりが反って見える姿勢を指します。原因は、・腰の筋肉が過剰に働いている・腹筋が弱くなって…続きを見る
  • その首こり、ピラティスで根本改善を
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-26 15:39:24.0
    投稿者:
    ピラティス 銀座
    「なんだかいつも首や肩が重い」「ストレッチしてもすぐ戻る…」それ、もしかすると“姿勢のクセ”が原因かもしれません。特に、スマホやパソコンを見る時間が長い方は、「ストレート…続きを見る
  • 梅雨の朝活におすすめ!朝ピラティスの効果とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-24 10:07:56.0
    投稿者:
    ピラティス 銀座
    じめじめした季節が続きますが、朝から体を動かしてスッキリしませんか?朝ピラティスにはこんな嬉しいメリットがあります♪◎集中力&やる気UP!朝のピラティスは、脳が最も効率よく…続きを見る
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