ブログ｜リノピラティス大森店(LINO PILATES)｜ホットペッパービューティー

LINO PILATES 大森店

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東京都大田区大森北１-33-4
大森駅5分 #ピラティス #マシンピラティス

リノピラティス大森店(LINO PILATES)のブログ

最新ブログ一覧

144件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-11 10:30:50.0

投稿者：

近藤令奈

カップルで始める美姿勢トレーニング！写真映えも◎ UP

一緒に過ごす時間が増えた今、カップルでできる健康的な習慣が注目を集めています。その中でも「カップルピラティス」は、楽しみながら美しい姿勢を手に入れられるおすすめのトレーニ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-10 10:13:16.0

投稿者：

近藤令奈

理学療法士も注目！機能改善ピラティスの魅力 UP

近年、健康や美容だけでなく、リハビリや機能改善の視点からもピラティスが注目されています。特に、体の動きの質を高める「機能改善ピラティス」は、理学療法士からの評価も高く、幅…続きを見る
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投稿日：

2025-06-09 09:46:51.0

投稿者：

菊池美紅

今すぐ！ピラティスで柔軟性UPを目指した方がいい理由 UP

「体が硬くて前屈ができない…」「ストレッチしてもすぐ元に戻ってしまう」そんなお悩みをお持ちの方にこそ、おすすめしたいのがピラティスによる柔軟性向上です。柔軟性を高めること…続きを見る
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投稿日：

2025-06-08 09:49:46.0

投稿者：

近藤令奈

肩甲骨が動くと代謝が上がる？大人女子の美ボディ習慣 UP

年齢とともに変化する体型や代謝の低下に悩む大人女子にとって、「肩甲骨」をキーワードにしたボディケアは非常に効果的です。ピラティスのメソッドを通じて肩甲骨の可動性を高めるこ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-07 09:52:23.0

投稿者：

近藤令奈

頭が重く感じた日。首をゆるめる夜ケア習慣をご紹介 UP

仕事や家事、スマホやPCの使用で「なんだか今日は頭が重たい……」と感じる日、ありませんか？そんな日の夜には、ピラティスを取り入れた“首ゆるめケア習慣”をおすすめします。今回…続きを見る
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投稿日：

2025-06-06 10:05:23.0

投稿者：

近藤令奈

スマホ首・ストレートネックに！首を整えるピラティス UP

最近、「肩こりが取れない」「首がつらい」「頭が重い」といったお悩みを抱えていませんか？それ、実は“スマホ首”や“ストレートネック”が原因かもしれません。長時間スマートフォ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 10:13:13.0

投稿者：

近藤令奈

筋トレ男子に足りない？しなやかさを育てるピラティス

ジムで鍛えた引き締まった身体、たくましい胸板、盛り上がる腕と肩……「見た目には自信がある。でも、何か物足りない」。そんな“筋トレ男子”にこそ、今注目されているのがピラティ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-03 10:15:33.0

投稿者：

近藤令奈

反り腰を改善したい！腰痛予防に効くピラティスのコツ

「反り腰が気になる」「朝起きると腰が重い」「長時間座っていると腰が痛くなる」……。こんな悩みを抱えている方は、もしかすると“反り腰”が原因かもしれません。反り腰は見た目の…続きを見る
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投稿日：

2025-06-02 09:54:06.0

投稿者：

菊池美紅

呼吸の質を底上げする！ピラティスと横隔膜の深い関係

現代人の多くが抱える呼吸の浅さや自律神経の乱れ。その原因のひとつに「横隔膜の機能低下」があります。この横隔膜の機能を回復し、呼吸から整えていくメソッドとして注目されている…続きを見る
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投稿日：

2025-06-01 10:03:19.0

投稿者：

近藤令奈

ヨガとどう違う？ピラティスの本当の効果とは？

「ピラティスってヨガと何が違うの？」どちらも「呼吸」「姿勢改善」「リラックス効果」などを期待できる運動法として知られていますが、実はその目的や体へのアプローチの仕方には大…続きを見る