ピラティス初心者必見！ウェア選びのコツ：2025年3月31日｜リノピラティス大森店(LINO PILATES)のブログ

LINO PILATES 大森店

リノピラティスオオモリテン

エステ
リラク
整体・カイロ

東京都大田区大森北１-33-4
大森駅5分 #ピラティス #マシンピラティス

リノピラティス大森店(LINO PILATES)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2025-03-31 13:08:37.0

ピラティス初心者必見！ウェア選びのコツ: 今回はピラティスにおけるウェア選びのポイントを詳しく解説していきますね♪
正しいウェア選びはパフォーマンスの向上や怪我の予防につながり、より効果的なトレーニングをサポートします。

【ピラティス初心者へ：最初から完璧なウェアは必要ありません】
「ピラティスには特別なウェアが必要！」と考えてしまうと、始める前から気が重くなってしまう方もいらっしゃるかもしれません。

実際にはピラティスを始めるために最初から完璧なウェアを一式揃える必要はありません！
ピラティスに適したウェアは動きやすく快適なものであれば十分です。
特に初心者の方は、普段着として持っているTシャツやストレッチが効いたレギンスなど、体にフィットしすぎず、リラックスできる服装で始めてみてください＾＾

動きに慣れてきてから、徐々に機能性を考えた専用のピラティスウェアを追加していくのも良いでしょう。

【ピラティスに適したウェアの特徴】
▼快適性とサポート性
ピラティスでは、さまざまなポーズや動きが含まれるため、体を自由に動かせる柔軟性と適度なサポートが必要です。
タイトすぎず、ルーズすぎないウェアは、ポーズの正確性を保ちつつ、筋肉の動きをスムーズにします。

▼通気性と吸湿性
ピラティス中に発生する発汗を効果的にコントロールするためには、通気性と吸湿性に優れたウェアが適しています。
これにより、エクササイズ中も肌が快適でドライな状態を保ち、集中力を維持できます。
特に、合成繊維や天然素材の混合素材は、このような機能を提供するのに役立ちます。

▼摩擦に強い素材
ピラティスはマットの上で多くの時間を過ごすため、ウェアが摩擦による損耗に強いことが重要です。
耐久性のある素材を選ぶことで、長期間ウェアを使用することが可能になり、コストパフォーマンスも向上します。

▼適切なカバレッジ
特に女性の場合は、胸元が開きすぎていない、安全でサポート性のあるトップスを選ぶことが大切です。

以上を参考にしていただき、自分に合うウェア選びを楽しんでみてくださいね＾＾

ぜひLINO PILATES（リノピラティス）大森店のプライベートレッスンを体験してみてください。
自分に合った正しい方法で、理想のボディと健康的なライフスタイルを手に入れましょう。

ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F