【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】つくば店
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Nピラティス つくば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-29 11:56:19.0
- 自分の身体がどこでどうなっているのか？
- ブログをご覧頂きありがとうございます！
皆さんは
【自分の身体がどこでとうなっているのか？】
認知できていますか？
姿勢を正すために必須の入力感覚＝前庭覚が大切です！
前庭覚とは？
＊内耳にある三半規管・耳石器を通して感じる感覚のことです
この前庭覚が機能低下を起こしている場合は
どれだけ背筋や腹筋を鍛えても、身体は真っ直ぐを認識することができません。
ではどのようにして前庭覚が機能を向上させていくか...
非常にシンプルなんです！
頭を振ることによる三半規管からの感覚入力
左右、上下の動きによる耳石器からの感覚入力が前庭に行われます！
【頭を色々な方向に動かそう！】です♪
ピラティスのエクササイズは
頭も目線も色々な方向に動かしていきます！
なので前庭覚の機能向上に繋がります♪
皆さまも
【ご自分の身体の現在地点を感じながら楽しくエクササイズしましょう！】
体験レッスンでも十分効果を感じて頂けます＾＾
ぜひお待ちしております！
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ヨガ&ピラティスインストラクター！
須賀 ゆり子スカ ユリコ
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